贵阳心理咨询机构，贵阳青少年心理咨询，贵阳免费心理咨询，贵阳心理咨询哪里好，贵阳心理咨询，贵阳看心理医生，贵阳心理医生，贵阳看心理医院，贵阳心理医院哪个好，贵阳心理医院？贵阳正宇铁路医院是医疗保险的指定单位，汇聚专 业医生团队，结合中西医，为全国患者提供更快捷的医疗服务。医院设有中西医结合精神疾病、普通精神科、医学心理科等诊疗项目，在各种精神疾病方面具有丰富的临床经验。

　　目前，贵阳正宇铁路医院门诊设有中西医结合精神疾病、普通精神科、医学心理科等门诊科室；主要疾病包括精神分裂症、躁狂、抑郁、失眠、酒精依赖、青少年人格发育障碍 、各种神经障碍 、歇斯底里等。

　　更改不自信的十个方式有培养兴趣爱好、善于观察个人优点、注意个人形象、多跟有自信的人触碰、开展自我心理暗示、提升自身素质与能力、健身知识、坚持不懈对自己微笑、做一件自身害怕干的事、学会接纳自己。

　　1.培养兴趣爱好：如果感到个人兴趣爱好不足普遍，跟朋友在一起的时候觉得自己啥都不会，没有专长，很容易产生自卑感。这样的情况下你能考虑到塑造个人兴趣爱好，例如参与舞蹈培训班、绘画班或是乐器班等，提高自己普遍的热情，在外人面前能够展现自己的才艺表演，提升自信心，远离这一自卑感。

　　2.善于观察个人优点：实际上简言之自卑感是觉得自己一无是处，干什么事情都比不过别人，害怕在人多的地方讲话。那这样的情况下更应善于观察个人优点，例如自身性格温顺，感染力比较厉害，具有较强的组织领导能力等，提高自己的信心，克服胆怯心理状态。

　　3.注意个人形象：较好的形象气质是可以帮助克服胆怯心理上的。例如化一个适合自己的妆容、穿一件大方得体衣服裤子，都能得到他人称赞的眼界和言辞，得到更多的称赞，自卑感就没有那么强大了。

　　4.多跟有自信的人触碰：身旁自信心的人多了，就越容易从别人身上学习到自信心，克服胆怯心理状态。

　　5.开展自我心理暗示：发生自卑感时，能够在心理默默地对自己说：“我是棒的”“别人可以我也一样没问题的”这可以给自己打气克服胆怯心理状态。

　　6.提升自身素质与能力：不自信还和本人能力不够，个人素质不高有关。能够多多学习和自己专 业有关心的专 业知识，提升个人能力和学业成绩，有利于更改不自信。

　　7.健身知识：健身知识能增强你体能素质，而且还能改变自己体形和气质，那样就可提高自信心，更改不自信。

　　8.坚持不懈对自己微笑：天天坚持对着镜子给自己一个笑容，使自己感到来源于自我能量，提升自信，更改自卑感。

　　9.做一件自身害怕干的事：假如你由于自卑感害怕上台演讲，那么你可以提早做好充足的准备，逼自己登台讲一次话，随后汇总自己内心感受，从内心去克服胆怯和不自信。

　　10.学会接纳自己：每一个人都有自身的缺点和缺点，需在接受个人优点的前提下接受自身的缺点，例如里的很难看，能够对自己说我是长得不好看，那又怎么样，我学习很好，我内心善良这些一样可以克服胆怯心理状态。

　　贵阳正宇铁路医院是一家定点医疗机构，汇聚专 业医生团队，中西医结合，为全国毕节心理咨`询患者提供更优质的医疗服务。贵阳正宇铁路医院设有毕节心理咨`询等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。贵阳正宇铁路医院交通便利，位于自解放路或者朝阳洞路进入沙冲北路，转入达高路向前直行260米左转进入四通街，前行90米到达。

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