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　　侏儒是我们日常生活中常见的疾病，主要发生在一些儿童身上。有的患者是先天因素造成的，有的是其他原因造成的。首先我们要知道是什么原因导致身材矮小，这样才能在平时预防身材矮小的发生。那么身材矮小的原因有哪些呢？什么原因导致身材矮小？

　　1.睡眠不足：有些孩子平时不爱睡觉，这是孩子发育迟缓、身材矮小的重要原因。缺乏良好的休息会严重抑制孩子生长激素的分泌。晚上10点，孩子的生长激素分泌旺盛，所以家长要让孩子养成良好的作息规律，这对孩子的生长发育非常有利。

　　二、营养不均衡：现在的孩子挑食，平时不爱吃东西，特别喜欢吃一些零食，容易导致营养不均衡。儿童的生长发育需要蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质。所以家长平时可以让孩子多吃新鲜蔬菜，饮食结构的不平衡必然导致促进孩子生长发育的钙、铁、锌等营养元素摄入不足。

　　3.缺乏锻炼：很多人比较喜欢玩一些手机和电脑，没有时间出去锻炼。多运动对我们的身体是非常有益的，尤其是对于现在正在生长发育的一些朋友。多锻炼能让我们长高。

　　这些都是身材矮小出现的原因。有哪些答案？大家可以多了解一下。我们应该都想长高，所以一定要养成良好的生活习惯，摄入更多的营养物质，保证自己的需求。平时要少吃零食。零食里会有一些添加剂，对身体不好。

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