得了这个病怎么办？去哪家医院好？本院作为一家正规医院，集医疗、教学、科研、预防、康复为一体，配备有专业医师团队，设备设施，中西医结合优势互补，为广大百姓提供专业的医疗服务。下面推荐一些与你相关的内容。

　　聚焦心理科！！贵阳市好的心理医院，贵阳市有哪几家心理医院.现在生活中强迫症患者比较多。强迫症的自我治疗是缓解病情加重的主要途径。患者只有及时自我调节，才能有效防止强迫症的多发。强迫症对生活的影响很大，所以大家生病的时候一定要及时接受治疗。生活中很多强迫症患者对“如何自我治疗强迫症”这类问题并不太了解。下面就请专科医师为大家做相关介绍吧！

　　强迫症是一种精神疾病，其发病机制非常复杂。症状相似的患者，心理机制可能不同。在心理治疗中，治疗师与患者建立良好的医患关系，倾听患者，帮助患者发现和分析自己内心的矛盾，推动患者解决问题，增加患者适应环境的能力，重塑患者健全的人格。

　　常用的临床方法包括精神动力疗法、认知行为疗法、支持性心理疗法和森田疗法。其中，认知行为疗法被认为是对强迫症有效的心理疗法，主要包括思维阻断和暴露反应预防。思维阻断法是通过转移注意力或施加外部控制，如设置闹钟，阻断强迫性思维，必要时配合放松训练缓解焦虑。暴露反应的预防在治疗师的指导下，鼓励患者逐渐面对各种可以引起强迫性思维而没有强迫性行为的情境。比如病人怕弄脏，要反复洗手，保证不会生病。在预防暴露反应方面，他们需要在几次治疗过程中不洗手的情况下，逐渐触摸自己的汗液、鞋底、门把手和公共厕所的马桶座圈。因为患者担心的事情实际上不会发生，伴随强迫症状的焦虑情绪会得到缓解，直到经过多次治疗后消退，从而达到控制强迫症状的效果。

　　综上所述，强迫症患者需要把自我调节和科学治疗强迫症结合起来，这才是好的治疗强迫症的方法。强迫症患者在了解了“如何自我治疗强迫症”的问题后，需要更加注重自我练习。只有这样，才能全面防治强迫症的加重。希望以上介绍对大家有所帮助。

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　　贵阳心理医生，贵阳中医脑康医院是一家集医疗、预防、保健、咨询为一体的现代化中西医结合医院，以中医为主要特色，专注于精神心理，癫痫、儿童发育行为及戒瘾等疑难病。在继承和发扬国学中医的治疗优势基础上，结合西医的先进理念，探索出了一条中西结合的特色道路。医院专注于特色医疗服务，开设失眠、抑郁、癫痫、精神分裂、精神障碍、儿童多动症、发育迟缓、焦虑症、心理障碍、自闭症、抽动症、遗尿症、躁狂症、头晕头痛、神经衰弱，神经官能症，植物神经紊乱，癔症等疑难病的特色专家门诊。

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