选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

宅家5天，几乎丧命。你相信“人在家中坐，病从天上来吗？”

根据英国科学家研究显示，人们在非睡眠时间里，大概有60%的时间都在坐着度过，而且很多时候，是连续坐着，一坐就是好几个小时。

如年轻人，学习、上班、看电视、玩手机、开车……

如老年人，也常常能看见他们在公园或小区里一坐一整天。

尤其是现在网络发达，很多人上班坐一天，周末也在家宅着，屁股几乎没离开过凳子或床。

但我们从未意识到： 这种伤害，比熬夜更严重。

久坐，是z接近死亡的动作

久坐容易早死，这绝不是危言耸听。之前新闻报道，深圳一名男子在网吧突发中风死亡。此前，他连续瘫坐上网50多小时。

久坐这种人人都有的小习惯，实际上是z可怕的健康杀手。久坐引发的疾病，包括且不限于肺栓塞、下肢静脉血栓、糖尿病、心脑血管疾病、癌症……

一步一步地，让我们离死亡越来越近。久坐，就是慢性自杀。

研究显示，每天久坐6小时，心脏病、肺癌、肠癌、子宫癌的患病风险都会增加。

美国科学家甚至提出了“SedentaryDeath Syndrome(久坐死亡综合征)”这一名词，指出：久坐一小时，短命22分钟。

其实，久坐早就被列为世界健康杀手之一。

久坐之害，无处不在

你可能会说：久坐致死，不过是小概率事件，不必担心。但除此之外，久坐还在时时刻刻、悄无声息地影响着你的生活。

“明明是20几岁的身体，却长了一副80多岁的腰”。越来越多年轻人的腰不行了，这大多是久坐惹的祸。

白天网络公司上班，晚上通宵达旦打游戏。

睡醒后，发现自己腰部剧痛，不能直立也不能后仰，想要坐下只能慢慢弯下来。

去医院检查，是严重的腰椎间盘突出，再演变下去，可能会瘫痪。

久坐为什么会损害你的腰？

因为长期久坐，你的脊柱肌肉力量变弱，引起脊柱的稳定性下降，再加上不良的坐姿，腰椎承受力量本身就大，更容易导致椎间盘受到损伤而突出。

本来腰椎间盘突出高发于40岁以上人群。久坐的不良习惯，让它找上了年轻人。

一位网友说：自从腰不行了，性生活都递减为零。因为久坐连性生活都过不上，真是比要了老命还悲哀。

久坐可能导致不孕不育，这听起来很扯，却是千真万确。

对男性而言，久坐容易导致前列腺炎和精子质量下降。

男性久坐时，代谢产物堆积，血液循环不良，前列腺腺管堵塞，腺液排泄不顺，就会带来前列腺慢性充血，引致前列腺炎。

另一方面，久坐让会阴部温度升高，导致睾丸温度过高，影响精子发育和成熟。

为了自己和下一代着想，还是赶紧从椅子上站起来为好。

久坐不动，会让身体的血液循环减慢，包括大脑部分的血液也会供应不足，让大脑缺氧。

这样一来，就减缓了我们的认知能力，导致大脑反应迟钝，注意力难以集中，更直白地说就是，坐久了会让人变笨。

比如我们长时间坐在电脑前工作，效率会逐步下降，甚至会影响到做其他事的效率。这就是久坐，在让你逐渐变笨。

如果久坐不能避免，要怎么减缓？

由于工作或学习的原因，久坐成了我们生活中不能避免的痛。

很多朋友都说：明知道久坐危害多多，但就是没办法，谁叫我要上班呢！

没错，久坐可能无法避免，但我们一定要把危害降到低。

“每过一小时，活动两分钟不要连续坐着超过90分钟。你可以每坐一个小时，就站起来活动一下，无论是站立还是散步，都能缓解腰部压力，对提高工作效率也有帮助。注意正确坐姿，不要跷二郎腿前面也有提过，不良坐姿更容易导致腰椎间盘损伤。跷二郎腿，“葛优瘫”，都是典型的不良坐姿，会给自己的身体增加负担。所以即便要坐着，也一定要保持坐姿挺拔。日常预防锻炼平时工作学习就已经长时间坐着，空闲时就不要宅在家里了。多出去走走，多做锻炼，能极大地减少久坐带来疾病的风险。但如果已经出现腰部疼痛，就不要盲目锻炼了。可以找一个有支撑作用的背垫，可以分担一些压力；症状加重时，一定要及时就医。工作重要，学习重要，健康更重要，不要让一种不起眼的小习惯，毁了你为重要的健康。

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