要想降低尿酸有一些方法，饮食控制、药物治疗、积极治疗原发病等。尿酸是嘌呤的代谢产物，人体内80%的尿酸来自内源性嘌呤代谢，食物因素占20%。

1、饮食控制：日常要限制高嘌呤食物的摄入，常见的高嘌呤食物有海鲜、动物内脏、肉汤、酒类、火锅等，平时可以多吃一些低嘌呤的食物，比如胡萝卜、黄瓜、西红柿、冬瓜、苦瓜、香蕉、橘子、猕猴桃、梨、苹果等;

2、药物治疗：可以在医生的指导下使用抑制尿酸合成的药物，比如别嘌醇、非布司他或者是苯溴马隆等;也可以使用促进尿酸排泄的药物，比如苯溴马隆、丙磺舒等;还可以使用小剂量的糖皮质激素或者是免疫抑制剂来治疗，比如秋水仙碱等;

3、积极治疗原发病：高尿酸血症往往和糖尿病、高血压、高脂血症有关，所以平时要积极控制这些疾病，使血尿酸控制在正常范围内，以达到减少尿酸盐结晶的形成，预防痛风石的发生。

此外，一些运动可以提高机体的新陈代谢，促进尿酸排出，比如每天慢跑、跳绳、游泳等。也要注意适量运动，不要过量，以免导致组织损伤。对于体内尿酸过高，由于肥胖、糖尿病等原因造成的高尿酸血症，建议患者积极治疗原发病，以改善尿酸水平。

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