全国戒酒机构 .长期饮酒对身体伤害很大，会短暂引发各种疾病，其中酒精性肝炎是常见的一种。戒酒医师指出，过量饮酒5年以上容易导致酒精性肝炎的肝病。常见的临床表现为右上腹胀痛、食欲不振、乏力、体重减轻等。下面请医院的医师来介绍一下如何预防酒精性肝炎的发生。

　　如何预防酒精性肝炎的发生

　　1.喝酒前垫垫肚子：防止醉酒的有效办法就是在喝酒前吃点肉之类的食物或者喝点牛奶。利用食物中的脂肪保护胃，防止酒精渗透胃壁。注意不要空腹喝酒，也不要把汽水、汽水和酒一起喝，这样会加速酒精在胃里无保护的吸收，使肝脏来不及解毒，因酒精浓度升高而导致醉酒。

　　2.合理饮食：饮酒前应多吃素食，以谷类为主，有粗有细。宜清淡，忌油腻，营养丰富，易消化。多食多餐，忌食寒、甜、腻、辛、热、生痰利湿之品。多吃蔬菜水果，常吃牛奶和豆类，饮食清淡低盐，注意补含维生素B、维生素C、维生素K和叶酸较多的食物，如新鲜水果和蔬菜。

　　3.适量饮酒：适量饮酒有益健康，关键是要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有很强的毒性。95%的酒精直接影响蛋白质和脂肪的代谢功能，进而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。一旦出现酒精性肝炎，无论属于哪一个阶段，在疾病的治疗和恢复过程中，肯定要戒酒。

　　综上所述，贵阳的戒酒专家总结了如何预防酒精性肝炎的发生，希望对我们有所帮助。喝酒对人体的危害很大，不仅会引起酒精性肝炎，还会引起其他肝胃疾病，所以要尽早戒酒。如果想戒酒，可以打我院。

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　　贵阳心理医生，贵阳中医脑康医院是一家集医疗、预防、保健、咨询为一体的现代化中西医结合医院，以中医为主要特色，专注于精神心理，癫痫、儿童发育行为及戒瘾等疑难病。在继承和发扬国学中医的治疗优势基础上，结合西医的先进理念，探索出了一条中西结合的特色道路。医院专注于特色医疗服务，开设失眠、抑郁、癫痫、精神分裂、精神障碍、儿童多动症、发育迟缓、焦虑症、心理障碍、自闭症、抽动症、遗尿症、躁狂症、头晕头痛、神经衰弱，神经官能症，植物神经紊乱，癔症等疑难病的特色专家门诊。

　　文章的阐述只是大概，如您想了解更多相关知识，可直接或拨打咨询热线，我院将为您解惑。

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