什么是抑郁？心情不好就是抑郁了吗？可是每个人都会有心情不好的时候，难道人人都抑郁都需要治疗吗？事实上，一个人只要没有脱离现实的社会生活，就不可避免的遇到各种麻烦和难题，难免会有抑郁的时候，偶尔的心情不好是正常的情绪表现。

所以别担心，心情不好并不一定是患上抑郁症。真正的心理健康并非一直处于精神的理想状态，而是在顺境中能够享受生活；在逆境中可以接纳自己负面情绪，又可以通过努力解决遇到的各种问题。

在抑郁症知识全民普及的今天，看过很多的发病案例，都知道抑郁症在早日治疗效果好，不易复发，那么早期该如何自我判断呢？抑郁症的症状有哪些？

仔细观察，会发现患上抑郁症后认知能力也下降了，这点相对于持续的情绪低落来说，显得更加隐匿不易觉察，但并不是无迹可寻。如果在情绪持续低落的基础上，发现记忆力明显减退，不容易记住一些事情，继而反应能力也会下降。

持续的情绪低落是非常明显的特征。偶尔的心情不好不算，抑郁症主要表现为情绪持续低落，整天闷闷不乐，感觉不到快乐，对很多事情（不管是曾经非常感兴趣的还是新鲜事物）都提不起兴趣，晚上睡眠不好，感觉自己是一个没有用的人，甚至出现强烈的悲观厌世感。

严重的抑郁症患者则表现出痛不欲生，有自残和自杀的念头，甚至付诸行动，感觉度日如年，有一种生不如死的感觉。

身体上出现各种不适也是一个明显信号。许多患者在来精神心理科之前，都去做过很多检查，比如说胸闷、胸痛担心心脏有问题，脑子沉重头痛担心大脑有肿瘤，还有食欲不振、失眠、早醒、体重下降等等。该做的检查都做了，该排除的疾病也排除后，医生推荐来看精神心理科。

武汉广爱医院（武汉精神心理诊疗医院），医院拥有检验中心、检验仪器、诊疗设备，秉承严谨求实的态度和诚信求精的行医宗旨，全心致力于失眠、抑郁、焦虑、强迫症等精神心理疾病的研究与治疗。如果你或者家人需要帮助，可以在线咨询武汉广爱精神心理科医生。

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