风湿一般是指风湿性关节炎。风湿性关节炎引起关节红肿、疼痛，不吃药，可以通过适当休息、保暖、锻炼、物理治疗、药物治疗等方式缓解症状，但好得快与否，主要根据患者病情的严重程度和个人体质判断。如果症状不好转，建议及时前往医院风湿免疫科就诊。

1、适当休息：风湿性关节炎是一种变态反应性疾病，多与链球菌感染有关，会导致关节部位出现红、肿、热、痛等症状，如果患者症状较轻，适当休息后可缓解症状，促进疾病恢复，如果症状较重，不吃药治疗可能会导致病情加重;

2、保暖：如果患者出现风湿性关节炎引起关节红肿、疼痛的情况，需要注意关节保暖，如避免关节部位受到寒冷刺激，以免寒冷刺激加重不适症状;

3、锻炼：适当锻炼能够增强患者的体质，提高身体的抵抗力，对于疾病恢复也有一定的帮助，但在锻炼时需要注意，不要做剧烈的运动，可以选择散步、打太极拳等运动;

4、物理治疗：患者也可以选择物理治疗，如按摩、针灸、红外线治疗等，按摩能够促进局部的血液循环，针灸能够刺激穴位，促进血液循环。红外线治疗能够缓解关节部位的肿胀、疼痛;

5、药物治疗：如果风湿性关节炎引起关节红肿、疼痛的患者症状较重，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛，如果患者是由于链球菌感染引起的风湿性关节炎，可以服用阿司匹林肠溶片、红霉素肠溶片等药物治疗。

患者在治疗期间要合理膳食，多吃清淡易消化的食物，避免吃高嘌呤的食物，如海鲜、动物内脏等，以免导致病情加重。

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