癫痫是一种古老的疾病，是由不同病因所引起的，脑部神经元高度同步化异常放电所导致。日常预防癫痫，主要包括避免诱发因素、保持环境安静、避免光照、饮食调理、避免服用某些药物等。

1、避免诱发因素：主要是针对可导致癫痫发作的诱因，包括衣物不适、睡眠不足、饮酒、暴饮暴食、疲劳、精神压抑、内分泌失调、月经期、暴食、饥饿、疲劳、压力大等情况，要尽量避免。平时要保持乐观心态，积极面对生活中的问题;

2、保持环境安静：周围环境的声音、强光、风、气味等，均可导致癫痫发作，要尽量保持环境安静。如果身边有此类情况的人群，要注意避开;

3、避免光照：在昏暗的环境下，可能会诱发癫痫的发作，因此对光照要加以注意，必要时可以佩戴眼罩、穿长袖衣裤，或者在昏暗的室内安装光照镜等;

4、饮食调理：平时要注意饮食规律，避免饮酒，适当多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、橘子等，有助于避免癫痫的发作;

5、避免服用某些药物：如避孕药、安眠药、抗抑郁药等，尤其是治疗癫痫的药物，要在医生的指导下进行，不能自行停药、加药等，以免诱发癫痫。

除上述注意事项外，平时要注意观察癫痫的症状，如果出现癫痫发作，要及时在家人的陪同下到医院就诊。平时要避免高空作业、游泳、观河水等，以免癫痫发作时出现意外。

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