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　　一个人成长的过程就是骨头变长的过程，骨头闭合了就停止生长了。日常生活中，很多人被身材矮小所困扰，身材矮小的原因有很多。遗传性矮身材是临床上常见的病因之一，但及时干预可以有效促进身高增长，但不能等到骨骼闭合后再治疗。那么遗传性矮身材的孩子如何促进身高增长呢？

　　遗传性矮小儿童如何促进身高增长介绍如下：

　　一，加强营养。建议遗传性矮小的孩子每天保证500ml牛奶，适当吃一些瘦肉，每天吃一个鸡蛋。此外，他们还应该多吃蔬菜和水果。当然，主食也要吃。家长要注意，孩子尽量少吃禽肉制品，豆制品也要控制。这是因为这两种食物含有激素，导致性早熟。

　　第二，多做运动。锻炼有益健康。对于遗传性身材矮小的孩子，多做运动可以有效促进身高增长，如跳绳、篮球、慢跑等。建议孩子每次锻炼30-45分钟左右，每天两次。

　　第三，保证睡眠。充足的睡眠对人体健康非常重要。据相关研究表明，人体生长激素分泌的高峰在凌晨0-3点，所以孩子一定要早睡，有利于生长激素分泌，对身高增长有好处。所以，孩子要养成早睡早起的好习惯。

　　四、定期体检儿童保健。这一项也至关重要。家长要注意带宝宝定期检查孩子的身高。如果发现孩子有第二性征，但身高不理想，在骨骺闭合前采取药物干预。

　　遗传性侏儒症很难治疗，其危害性不言而喻。所以，如果父母是侏儒症患者，一定要带孩子去正规医院做基因筛查。一旦确诊，要及时干预治疗，注意在骨骼闭合前帮助孩子长高。如果他们错过了这个时期，就会影响治效果。

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