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　　特发性震颤危害很大，要及时检查特发性震颤。人们非常害怕这种疾病，它的出现扰乱了人们的正常生活，所以我们应该做的不是等待如何治疗，而是防患于未然。那么，有什么办法可以防止特发性震颤？

　　1：避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。

　　2：老年人要注意尽可能多做一些体育锻炼，比如太极拳、体操等。重视老年病，高血压、高血脂、高血糖、脑动脉硬化等的防治，增强体质，延缓衰老，预防动脉粥样硬化，都可以起到积极的预防特发性震颤的作用。

　　3：有特发性震颤疾病家族史的人、相关基因的携带者、接触有毒化学品的人都应视为高危人群。应密切监护和随访，定期体检，加强健康教育，注意自我防护。

　　4：饮食方面，多吃抗动脉硬化的食物，如蔬菜、水果、芹菜、洋葱等，具有降血压、抗血脂的作用。多吃五谷杂粮，品种越丰富，对病情越好。高脂肪、高热量、高糖分的食物要限制，尤其是油炸食品要少吃。

　　以上是预防特发性震颤的介绍。在这里，大家要及早采取特发性震颤的预防，这样可以有效的预防特发性震颤的发生。对于已经患有特发性震颤患者来说，选择科学有效的治疗方法很重要。建议患者选择正规医院进行治疗。

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