要了解医院到底专不专业，还是要对医院有所判断。比如，医院是否有先进的医疗设备，医院本身的医疗质量是否过硬，所患疾病在医院的科室是否是重点科室，还可以通过医院官网或者相关的科研论文来了解医院的科研成果等。还需要了解医院医生及医务人员的水平。除了看医院治疗是否专业外，还应观察和了解这家医院的治疗技术，因为只有高水平的医疗技术才能让患者收获好的效果。或许以下内容对你有帮助：

　　 强直性脊柱炎患者在睡觉前做什么有利于提升睡眠质量？患强直性脊柱炎后，尽快发现病情并进行治疗是黄金原则。如果患者未能得到有效的治疗，畸形和驼背可能会随着疾病的发展而发生。驼峰畸形一旦影响患者的生活和工作，因此，强直性脊柱炎患者必须重视治疗。

　　强直性脊柱炎患者在睡觉前做什么有利于提升睡眠质量？

　　睡觉前洗个热水澡或泡脚

　　睡前洗个热水澡可以在一定程度上放松和缓解僵硬和紧张的肌肉，并可以适度缓解疼痛。泡脚的效果和洗热水澡的效果一样。人体足底有很多穴位。从中医的角度来看，泡脚可以舒缓和放松经络。

　　睡前伸展运动

　　伸展运动可以使关节移动，并将其保存在血液循环中。强直患者夜间疼痛加剧的原因之一是夜间血液循环相对缓慢，炎症物质局部聚集，疼痛加剧。因此，睡前伸展可以帮助你入睡，但睡前运动量不宜太大，但要适度，否则会影响睡眠。

　　睡前按摩

　　按摩可以缓解脊柱关节和软组织的痉挛，促进血液循环。热水浴和足浴后按摩效果会更好。洗完热水澡后，用双手手掌从上到下轻轻按摩背部。浸泡足部后，用拇指按摩脚底的涌泉穴，以缓解疼痛，促进睡眠。

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