得了这个病怎么办？去哪家医院好？本院作为一家正规医院，集医疗、教学、科研、预防、康复为一体，配备有专业医师团队，设备设施，中西医结合优势互补，为广大百姓提供专业的医疗服务。下面推荐一些与你相关的内容。

　　！贵阳失眠治疗医院推荐，贵阳脑康医院好不好，有时候，疾病的出现和我们对疾病知识的无知有很大关系。专家说，像失眠这样的疾病，除了压力过大之外，如果你不注意饮食，也会导致你陷入困境。那么，哪些食物会造成我们失眠呢？

　　五种食物让你难以摆脱失眠困扰。

　　01、奶油巧克力

　　研究表明，牛奶巧克力的营养成分可以促进血液循环，提高人的认知能力。换个说法，其实就是让大脑保持清醒状态。如果睡前吃牛奶巧克力，会增加大脑的警觉性，甚至让你坐立不安，难以入睡，导致失眠。

　　02、辛辣食品

　　这些食物涵盖的范围很广，既有油炸食品，也有辣椒、花椒、大蒜、芥末、辣椒、生姜等辛辣食物。尤其是晚餐时或睡前，不要吃辛辣的食物，如辣鸡翅等。，睡觉躺下会导致烧心。其实这是一种烧心反应，影响睡眠气氛，导致失眠。

　　03、蕃茄酱

　　番茄酱就是我们常说的番茄酱。番茄酱中含有维生素C，具有生津止渴、健胃消食、清热解毒等功效。但番茄酱味道酸甜，属于酸性食物。所以睡前几小时好不要吃番茄酱的食物，比如西红柿意大利面。这样会造成胃里的胃酸反流，干扰睡眠。

　　04、功能饮料

　　目前市面上很多多功能饮料中的豇豆都含有刺激性成分，如咖啡因，不仅会增强大脑的兴奋性，还会提高人的警觉性，加快心率，升高血压。比如红牛中的氨基酸和牛磺酸有提神的作用，所以人们睡前要少喝。

　　05、酒精

　　有的人酒后更清醒，脑细胞更有活力。事实上，据专家介绍，很多人都想通过喝酒来放松，但酒精会阻碍身体进入深度睡眠。人虽然酒后酣睡，但第二天醒来依然头痛欲裂，昏昏沉沉。

　　病因可以帮助我们远离疾病。这句话真的很有道理。如果我们停止冒犯疾病的原因，我相信它永远不会再找到我们。以上解释是对五种让我们难以摆脱失眠困扰的食物介绍。希望对你有帮助。

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　　贵阳中医脑康医院是一家集医疗、预防、保健、咨询为一体的现代化中西医结合医院，以中医为主要特色，专注于精神心理，癫痫、儿童发育行为及戒瘾等疑难病。在继承和发扬国学中医的治疗优势基础上，结合西医的先进理念，探索出了一条中西结合的特色道路。医院专注于特色医疗服务，开设失眠、抑郁、癫痫、精神分裂、精神障碍、儿童多动症、发育迟缓、焦虑症、心理障碍、自闭症、抽动症、遗尿症、躁狂症、头晕头痛、神经衰弱，神经官能症，植物神经紊乱，癔症等疑难病的特色专家门诊。

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