选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　专家指出：焦虑症可以通过自我调节、运动、心理咨询，以及服用药物等方式缓解。

　　一、自我调节。可以找个安静的环境，做一组深慢呼吸，吸气要深，吐气要慢。心态平和，脑中想象些轻松愉快的情境。对自己说，“这只是件小事”、“我会克服这个困难”等。每组至少持续十五分钟，放松自己，缓解焦虑。

　　二、运动。平时可以通过做瑜伽、慢跑等运动，让身体放松，缓解焦虑。

　　三、心理咨询。出现焦虑症的症状时可以求助心理咨询师，进行专业的心理干预。

　　四、服用药物。焦虑症患者体内的5，羟色胺含量偏低，可选择5，羟色胺再摄取抑制剂进行治疗，减少神经细胞对5，羟色胺的回收，从而缓解焦虑症。代表药物有帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明等。

　　焦虑症有明显的遗传倾向。家里有焦虑症患者的人，如果长期出现焦虑情绪，建议需要及时就医。

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