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　　一、保持冷静

　　我们应该有一个开放的心态，积极面对生活。当事情发生时，我们应该保持冷静，不要反应过度。我们要学会克服自己的不良情绪，并及时分享给身边的人，当问题出现时，他们可以帮助我们解决问题。

　　二、注意饮食

　　白癜风患者饮食要合理健康，不要有偏食挑食的不良习惯。这些都是人体对营养的需求和微量元素摄入不均衡导致白癜风的原因。白癜风患者平时可以多吃一些黑色素含量高的食物(如黑米、核桃、黑木耳、芝麻等。).不要吃太多含维生素C过多的食物会加重白癜风。

　　三、避免紫外线直接照射和阳光暴晒

　　如果皮肤长期暴露在阳光下，紫外线辐射会引起各种皮肤炎症，使皮肤中的黑色素逐渐减少，慢慢导致白癜风。所以一定要注意避免长时间呆在阳光下，尽可能做好防晒工作。

　　昆明治疗白癜风医院温馨提示：对于白癜风这种顽固的皮肤病，越早去医院治疗，恢复效果越好。但是无论何时我们的患者朋友一定要擦亮眼睛，选择正规的白癜风专科医院进行治疗，不要被小诊所和医院欺骗。

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