2022-09-13 15:39:36 西安康宁心理医院
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如果做这样的调查,相信很多人都有失眠。当然,有些人的失眠只是偶尔的,但更多的人的失眠是长期的,已经形成了一种疾病。是什么导致了失眠,我希望介绍的内容能对你有所帮助。失眠的原因是什么?西安哪家医院治疗失眠症好?
1)生活不规律。
许多人的生活不规律,这可能会导致短暂的失眠。长途飞行,时差的变化也会导致睡眠节奏紊乱,导致失眠。有些人突然上夜班,白天睡不着,需要很长时间才能适应。主要原因之一是个人生物钟与生活节奏不匹配。
2)心理因素。
心理上不耐烦或容易出现曲折的人更容易失眠,这种情况很多。急性或慢性焦虑、急性或慢性抑郁,睡觉时考虑的一些问题,不能放手,经常担心睡不着,这种担心妨碍睡眠。其他人害怕噩梦,害怕黑暗,害怕睡觉不会醒来等等,任何原因都会导致睡觉前的过度兴奋阻碍睡眠。
3)疾病困扰。
许多疾病患者的睡眠一直是一个问题,疾病的折磨使他们无法正常入睡,白天精力会相对较差。各种疾病都会阻碍睡眠。溃疡病上腹痛常发生在深夜,患者醒来,心绞痛也发生在睡眠中,心力衰竭的位置呼吸困难会使患者无法平躺,难以入睡。
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