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死精症是导致男性不育症的一种常见的疾病，多数人对于这一疾病的认识不是很深，那么有什么好的方法能帮助预防或是改善呢？今天男科专家就为各位讲解一下吧。

如何预防死精症？

1、不接触放射性物质

不接触放射性物质。必须接触的人，一定要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意！如果近期想要孩子就一定要尽早远离这些物质。

2、养成良好的习惯

养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如性传播疾病等。

3、掌握一定的性知识

了解男性生理特征和保健知识。如果发现睾丸有不同于平常的变化，如：肿大、凹凸不平、疼痛等一定要及时诊治。

睾丸是一个很娇嫩的器官，它的合理工作温度要比人的体温低，如果温度高就会影响精子的产生。所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

死精症吃什么食物好？

豆芽

无论黄豆、绿豆，发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质，并且促进性激素生成。

赖氨酸

赖氨酸是精子形成的必要成分。含赖氨酸较高的食物有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、山药、豆腐皮等。

维生素E

维生素E有利于精子的生成和提高精子的活动力。主要存在于蛋黄、豆类、花生和植物油中。

海产品

含多种不饱和酸和锌元素，增强身体的免疫力。

韭菜

又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素，温中益脾、壮阳固精。

男科温馨提醒，男性患上死精症一定要认真对待，及早治疗。在选择医院的时候，有选择正规有资质的专业医院。

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