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目前，人们的思想逐渐开放，对性生活的各种问题也会好奇，在有问题时会通过查资料了解，而在性生活中，他们都想知道多久才算正常。

那么，生活中哪些原因会影响性生活时间？

性生活的时间长短是很多男人重视的。一般健康的男性性生活在10分钟以上。不过需要知道，性生活质量的好坏还取决于男女双方进行性生活时是否得到满足，如果持续的时间长，而女性并没有感到愉悦，说明并不是高质量的性生活。

哪些原因影响性生活时间？

1，压力过大：由于生活节奏加快，男性会受到工作家庭的影响，让心理负担过大，在持续压力倍增的情况下，性生活易受到影响。

2，身体疲劳：如果过度劳累会让身体能量大量消耗，而性生活相当于一项挑战体能的运动，身体能量体力不足，男性维持的时间也就不长。

3，存在生殖器官疾病：当生殖器官有炎症或者其它器官有疾病时，没有及时得到治疗会让性能力下降，也会影响性生活时间。

如何提高性生活时间？

1，放松自己：压力过大在进行性生活时易放不开而导致时间缩短，也不能得到愉悦的享受，因此适当放松自己，不要有极大的心理负担，才能在性生活时放开。

2，防止疾病：要定期对生殖器官进行检查，定期检查能及时发现问题，在有疾病时着手治疗，避免影响性能力，影响性生活时间。

3，控制性生活：过度放纵会让精气耗损，肾脏受损，导致性功能下降，所以要控制好性生活次数。

温馨提示：男人要清楚知道性生活的时间长短和性能力，心理以及生活有极大关系，所以想要让性生活时间更长一些要从多方面做起，检查身体是否存在疾病调节好情绪，才能避免性生活受到影响。

另外在日常多些运动提高身体素质，对提高性生活时间有帮助。

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