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　　北京哪个医院治疗耳鼻喉好？过敏性鼻炎的有效预防办法有哪些？过敏性鼻炎的危险性非常高，危害了很多人的健康，同时给患者带来了很多麻烦。 我们必须做好过敏性鼻炎的预防工作。 可以深入了解如何预防这种病。 什么措施能有效地预防过敏性鼻炎呢？ 认识一下就知道了。

　　过敏性鼻炎的预防策略

　　一)远离过敏原。 过敏原是引起变应性鼻炎的重要因素，花粉、尘螨等是过敏原。 四月至六月花粉多，其间应尽量避免户外活动，但春季和秋季是出螨高峰期，应保持卧室光线良好，开窗通风，保持空气流通，避免室内环境潮湿。

　　)2)进行心理疏导。 对于变应性鼻炎患者来说，阵发性打喷嚏频繁，大量流涕，出现鼻塞、嗅觉减退甚至头闷等症状，严重时会影响休息，社交和娱乐也会出现困难。 这时，应该进行一定程度的心理疏导，产生愉快的心情，提高生活质量。

　　三、形成良好的生活方式。 变应性鼻炎的原因之一是个人体质，决定了人体内对外界刺激有不同的反应，改善体质如何能大大缓解变应性疾病的发生。 应加强户外运动，增强自身体质，使人体有更高抵抗力，戒烟戒酒。

　　四)平时就注意饮食平衡。 过敏体质比较容易通过后天的合理调整而改变。 因此，平时饮食中过敏体质的人，除了要注意清爽平衡外，还要多喝热水，多吃水果蔬菜等。 应该避免导致过敏的食物。 鱼和甲壳类的鱼贝类等，平时可以吃很多蜂蜜和红枣之类的抗过敏食品。

　　过敏性鼻炎的原因

　　1、体质因素：多为家族遗传。 变应性鼻炎必须以过敏性体质为基础才能诱发，而变应性体质都是家族遗传所致，患者家属对其他疾病过敏，接触过敏原容易诱发疾病。

　　2、环境因素：有家族遗传过敏史的患者，在生活中接触花粉、动物皮毛、海鲜等食性、吸入性、接触性过敏源易导致过敏性鼻炎发作，这也是主要的变应性鼻炎病因。

　　3、其他疾病：其他邻近脏器疾病如鼻病、哮喘等也是引起变应性鼻炎的原因之一。 调查显示，患有哮喘疾病的患者患过敏性鼻炎的概率比其他人高得多。

　　过敏性鼻炎如不及时治疗，会造成一定的伤害。 例如，它影响儿童和青少年的智力和身体发育。 鼻炎影响鼻腔生理功能会导致呼吸障碍，引起血氧含量下降，影响其他组织和器官的功能和代谢，引起头痛、精神萎靡、呼吸困难等症状，严重影响生活和工作。 所以，得了过敏性鼻炎就要及时治疗。 以上，就过敏性鼻炎的原因进行了分析。 希望你能更多地了解和认识过敏性鼻炎。 得了过敏性鼻炎，一定要去正规医院检查和治疗。以上介绍了过敏性鼻炎的预防方法，过敏性鼻炎造成的危害很多，同时也会给患者的朋友带来很多麻烦。 我们需要多了解一些过敏性鼻炎的知识。 要注意及早做好该病的预防工作，注意鼻腔侧卫生。

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