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　　有很多强迫症患者问我，发作的时候怎么办，这个问题不好回答，因为正确的答案患者会更加失望，错误地回到会误导了患者。那么，强迫症有没有好的解决方法？专家支出：

　　强迫症患者数量很多，强迫症的症状五花八门，但是能康复的不多，主要原因是缺少科学的解释和高效的方法。

　　强迫症好的解决方法是修正患者大脑的认知，改变思维模式， 消除害怕，通过在训练习，建立新的条件反射，只要不怕了，症状就怕了。

　　与之对应的，强迫症要命是那些错误的指导，什么不要和强迫症对抗，症状不能消除，只能和解，带着症状生活，适应症状，就可以一点点好起来。几乎所有的强迫症都实践过这些理论，不但没有康复的，还会使很多强迫症患者不断加重。

　　强迫症康复好的方法，就是改变条件反射。正确解决强迫症，并不是转移注意力，该干嘛干嘛，而是积极调整焦虑情绪，达到到了某些环境，焦虑起不来，也就不会强迫，这就是防患于未然，只有把过高的焦虑降下来，才能看好。

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