六盘水修复盆底肌哪里好点儿，六盘水市人民医院盆底康复科怎么样，贵州省红十字会医院盆底肌治疗，让阴道紧缩的四大妙招有哪几个呢？阴道变松是很多婚后女性会出现的问题，若是轻微的话对于生活不会造成什么影响，严重的情况下会影响夫妻生活，会影响到夫妻生活的和谐，这些女性就得想办法紧致阴道，以下为大家介绍了让阴道紧缩的四大妙招是什么呢？大家不妨来看一看吧.

六盘水修复盆底肌哪里好点儿，六盘水市人民医院盆底康复科怎么样，贵州省红十字会医院盆底肌治疗，让阴道紧缩的四大妙招有哪几个呢？一、通过锻炼让阴道紧缩.让阴道紧缩的四大妙招之一就是通过锻炼让阴道紧缩，推荐锻炼方法卧式锻炼、站式锻炼等，这两种锻炼方法有助于使得自己的阴道变得紧缩，提醒大家锻炼一定要坚持，只有坚持才可以起到应有效果.

二、通过按摩让阴道紧缩.用对按摩方法也有助阴道紧缩，其中缩阴按摩就是一种不错的锻炼方法，具体做法仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，然后到腿根后再由下而上按摩，提醒大家按摩时要放松.

六盘水修复盆底肌哪里好点儿，六盘水市人民医院盆底康复科怎么样，贵州省红十字会医院盆底肌治疗，三、通过药物让阴道紧缩.为了使得阴道紧缩还可以通过一定药物，中医中还有许多偏方可以改善阴道松弛的现象，生姜和酒煎取汁顿服，而且有效提升女性阴道群肌肉弹性紧致.盐和大蒜捣烂炒热敷在气海穴，能起到保持阴道紧致的作用.

六盘水修复盆底肌哪里好点儿，六盘水市人民医院盆底康复科怎么样，贵州省红十字会医院盆底肌治疗，让阴道紧缩的四大妙招有哪几个呢？四、通过手术让阴道紧缩.　阴道修复手术也称为阴道紧缩术，在国外是很普遍的妇科整形手术，我们中国近年来也展开了这类手术，这也是一种比较有效简单帮助女性进行紧缩的方法，建议要选择正规的医院进行手术.

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