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由于每个人的人格特点都与众不同，在相同的情境中，其情绪反应的频度和强度也各不相同。

例如，在与陌生人相处的时候，有的人就会出现这种特质焦虑。

特质焦虑指一种一般性的人格特点或特质，它表现为比较持续的担心和不安。

一些个性上的特质，如自卑、过于依赖别人、自责、悲观、胆小怕事、谨小慎微、追求完美、容易被压力击垮、对轻微挫折或身体不适容易紧张等，具有上述性格特质的人较易患上焦虑症。

特质焦虑为一个人容易产生焦虑反应的倾向。与之相对的是状态焦虑，指因为特定情境引起的暂时的不安状态，状态焦虑是以生理唤醒和对忧虑、恐惧、紧张的意识觉知为特点的短时期情感。

对于特质焦虑行之有效的方法是自己学会面临问题，自己学会调节，这是特质焦虑的特殊性决定的，它与人格特质有关，而从人格这方面入手，才有可能从根本上去削减这种情绪的产生。

所以，这些性格的人要格外注意患上焦虑症：

01追求十全十美的人

过度追求十全十美的人因为要求自己所做的每一件事都要是完美无缺的，所以把全部精力都放在事物上，其实他想要做的未必都是有用的事，从另一个角度而言即有很强的占有欲、控制欲，临床上常称这些人具有强迫倾向。

比如说在清洁方面，有些人喜欢让自己的周围保持的干净，于是乎为了要符合自己这种标准，他整天都得忙着打扫、擦拭，做这些反复的工作，甚至连枕头套、床罩都得每天清洗，每天不知道要花多少时间在这些清洁工作上。

也有些人是把注意力放在煤气开关、抽屉及门的上锁方面，他们所要求的是的安全，因此要防范所有具有危险性的事物，当然在超过了一定的程度之后这种人就会发生反复关煤气开关、关门这一类的动作，而这种反复动作的结果就是形成了强迫症状，而当事者本身也会发现这种动作并不见得会有什么实际上的效益可言的，甚至有时连与他生活在一起的人也会对如此“吹毛求疵”的人受不了。

过分追求完美的人在某些事情未完成时，就会产生相当强烈的焦虑感，觉得浑身不对劲，所以，不论在任何情况下，他都必须今日事今日毕，一旦碰到什么事没法马上做完时就会紧张万分。

倘若跟别人一起做事时，别人不根据他的标准来做的话，他也会觉得如坐针毡。这类人往往更易患焦虑障碍。

02自卑倾向的人

研究表明，具有自卑倾向的这类人常常会有强烈的不安全感。

这种性格的人的神经质表现方式是发生在人际关系上的，这种神经质的内容涉及到极度在意个人的容貌、身材、口才、表现、自我成就力、给别人的好感、别人对他的观感等等非常广的范围，不过主要都是集中在与他人交往过程中的互动关系上。

由于坚信不疑以致这种观念根深蒂固，每当跟别人在一起时这种想法就蜂涌而出，使其无法放轻松来跟人交谈或交往，总觉得差以及我处处不如人。

还有些人在感觉到别人投过来的视线时，脸上的肌肉就会马上僵硬起来，嘴巴张不开，甚至连喉咙也会发生阻塞感。

由于这种性格的人过分强调自己的缺点而同时拿别人的优点来跟自己比较，因此他永远也无法去除掉这种自卑感及不安全感。过分自卑往往易发展为社交焦虑障碍。

03过度关心自己导致焦虑

没想到过度关心自己这类人会变成焦虑倾向。这类性格的人通常以自我为中心，非常关注自己健康的状况。

这些性格的人跟上面所说的情形正好角度相反，也就是说他们把那些用在焦虑外界事物上的精神转向自己身上，常表现出来的就是担心自己的身体状况。

比如常有些身体不舒服的症状，例如头痛，颈酸、腹痛等，但因为对疾病或癌症的恐惧而致使某些人变为更神经质倾向，不断地抽血或做仪器检查，即使得到阴性的结果仍然是半信半疑，担心检验室的技术或医师的判断有问题而再换另一个地方去重新检查过。

这些情形跟有完美主义倾向的人有所共通的地方，就是他衷心渴求自己身体的完全健康与舒适感，因此当他发现到自己有任何的身体症状时，他会非常紧张而马上采取各种医疗行为。

他们对一些轻微的不适也会产生严重疾病的强烈恐惧，并有可能发展成为严重的焦虑障碍。

当然了，特殊的性格倾向确实会使人在面临特殊的心理社会压力后引发内在的心理冲突从而导致焦虑症。

但是焦虑症的发病还可能是因为生活环境、压力、疾病、遗传等易患因素，所以即便是上述性格也不要过度担心，必要时也可求助专业医生的帮助。

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