近年来，随着儿童学习等方面压力的加大，儿童焦虑症的患病率也越来越高。孩子通常有焦虑、紧张、口干、头痛等状况，影响学习和生活中如何克服童年焦虑？这里有5个提示给你。

一、减轻压力

大人有压力，但孩子也有很大的压力。尤其是现代社会，父母和老师都会有意无意地对孩子施加压力，导致孩子患上童年焦虑症。所以，要注意减轻孩子的压力，不要给孩子太多的任务，在孩子的成长过程中，多一些鼓励和支持。

二、多花点时间陪孩子

很多家庭成员工作很忙，陪伴孩子的时间很少，导致孩子不能很好地与大人交流，认为父母在看不起他们，所以要注意有童年焦虑症的孩子，多花点时间陪伴孩子，加强亲子关系。之间的关系。

三、不要太宠孩子

很多家长都非常宠爱自己的孩子，尤其是孩子进入社会，很多事情都是安排好的，即使孩子犯了错误，也没有及时批评，导致孩子在学校和幼儿园受挫.患有焦虑症。

四、多陪孩子运动

许多患有儿童焦虑症的儿童运动量不足，经常呆在室内。因此，家长要注意带孩子到户外运动，呼吸新鲜空气，有助于放松心情。孩子的睡眠质量是有帮助的，也可以提高孩子的抵抗力。

五、遵循孩子的成长规律

儿童在不同年龄有不同程度的治理。家长不要太着急，但也不要太宠坏。相反，他们应该遵循孩子的发展规律，让他们的身心健康成长。

儿童焦虑症的出现与诸多因素密不可分，因此家长也应注意从多方面加强对儿童焦虑症的克服。以上五个方面都可以尝试，但是如果孩子的病情比较严重，在医生的指导下尽快服用抗焦虑和抗抑郁的药物也是很重要的。

西安焦虑医院在哪-西安脑康心理康复医院

【西安脑康心理康复医院】是一所集临床医疗、科研、教学、预防、康复为一体的正规专科医院。精神心理科室秉承“专病专治”理念，致力于焦虑、失眠、抑郁、强迫症、精神分裂症、青少年心理问题等精神心理疾病的治疗。

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