老年痴呆一般是指阿尔兹海默病，阿尔兹海默病离我们不远，不远日常做预防，可以通过规律作息、饮食调理、多参加活动、适当运动、保持心情愉悦等方式，预防阿尔兹海默病的发生。

1、规律作息：建议患者每天按时起床、睡觉，做到早起早睡，保证每天6-8小时的睡眠时间;

2、饮食调理：饮食要均衡，做到清淡饮食，全面补充营养，避免进食辛辣、刺激性食物，不要抽烟、喝酒，可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，比如胡萝卜、苹果、牛奶等;

3、多参加活动：日常生活中家属可以多陪伴老人，多参加一些社会活动，比如打太极拳、下棋、散步等，转移老人的注意力，从而提高自身抵抗力;

4、适当运动：可以根据自身情况，适当参加一些有氧运动，比如散步、打太极拳等，促进血液循环，增加体力，从而增强自身体质;

5、保持心情愉悦：家属要及时发现老年人的不良情绪，及时进行疏导，避免情绪长时间低落，或者过度激动，以免对身体产生不良影响，同时做好保暖工作，避免因受凉引起感冒。

除上述措施外，如果存在阿尔兹海默病的家族史，或者是存在高危因素，比如高血压、糖尿病、高脂血症等，建议及时到医院做相关检查，排除阿尔兹海默病的风险。若是确诊为阿尔兹海默病，需要及时在医生指导下使用盐酸多奈哌齐片、重酒石酸卡巴拉汀胶囊、奥拉西坦胶囊等药物治疗。

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