2022-08-18 09:58:54 济南童康儿童医院
选择医院是看病的第一步及关键一步,对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说,并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同,再大的医院也有相对薄弱的科室,有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目,不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑:
看医院性质,一般来说,医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量,对于许多常见病、多发病、疑难病症,都会有丰富的治疗经验。看医院名气,一家好的医院,总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前,不妨在各平台看看看评价,初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说,专科医院的科室设置较单纯,对某一方面疾病的研究也较透彻,比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后,下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验,但对于疑难杂病来说,选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
看来,要选择一家适合自己的医院,还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解,才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助:
谈到孩子的失眠,不少家长会有共鸣:“我家小孩太闹腾了,浑身使不完的劲,到点了也不肯睡觉,硬是要和我们熬夜到一点。”
睡眠对人的影响特别大,尤其的对孩子来说,养成一个规律的睡眠习惯非常重要,一个充足且规律的睡眠能让孩子的身体和智力平稳、快速发展。
像我们大人,晚上熬夜第二天就起不来了,工作起来效率也会下降,一整天都没有什么精神,更何况小朋友呢。睡眠不足给孩子带来的影响也是非常大的,小朋友zuì好能在晚上10点之前睡觉,太晚睡觉会给孩子带来以下这几种危害:
1、损害身体脏腑
国外的多项研究表明,睡眠时间太短或是睡眠质量太差的人,比一般的人更容易患上高血压、糖尿病、痛风和肥胖等疾病,引起各种心律失常甚至心源性猝死。经常熬夜晚睡还容易引起胃部消化不良,加重心脏负担,引起心脑血管供血不足,休闲心慌、头晕等症状。小孩子身体处在不断发育和成长的过程中,缺乏充足的睡眠会严重的影响身体发育。
2、影响孩子脑发育
瑞典乌普萨拉大学的研究人员进行研究后发现,晚睡或熬夜会使人脑神经元特异性烯醇化 及S,100B蛋白在血液中的浓度增加,而浓度的增加会增加脑细胞损伤的风险。熬夜过后第二天起床多半会头昏脑涨站不稳,甚至很难集中精力思维停滞,这就是大脑没有休息好的表现。大人尚且如此,更何况孩子。
熬夜影响孩子的大脑发育,使得神经系统联结减少,发育迟滞,导致孩子语言、认知、智力、身体、运动等多方面的迟滞。
3、让孩子长不高
对孩子身高增长起决定作用的主要是脑垂体分泌的生长激素,生长激素能够促进骨骼和身体肌肉以及神经系统的发育,在孩子生长发育的时期,生长激素分泌越旺盛,孩子长得越高发育得越好。从儿童时期到青春前期,孩子体内生长激素在晚上九点到次日早上7点的深度睡眠是分泌得zuì旺盛。如果孩子在这个时间不睡觉,错过了时机就会导致长不高,所以想要孩子长得高,发育得好,家长就要督促孩子尽早上床争取在10点前进入深度睡眠状态。帮助孩子养成早睡习惯
熬夜一次,平均需要一周左右时间,才能让学习和记忆水平恢复到熬夜之前的状态,如果经常熬夜,是很难补回的,所以家长一定不要让孩子熬夜。如果孩子一定要跟着大人熬到很晚才肯睡,那么家长也可以早点睡,全家进入休息状态,孩子想不睡都难。
孩子良好的睡眠习惯不会自动发展过来,需要大人协助养成。
如果孩子到了10点还不睡觉,那么家长就要花点心思,准备一个固定的上床睡觉仪式,让孩子养成习惯,可以是讲睡前故事、睡前洗澡、读绘本、把灯光调暗等等。让孩子形成条件反射,一旦进入到这些流程,就知道要开始睡觉了。
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