得了这个病怎么办？去哪家医院好？本院是一家正规专业的现代化医院，医院环境优美，设施齐全，病房宽敞明亮，为患者提供了一个温馨舒适的就诊环境。下面推荐一些与你相关的内容。

　　重大好消息|济南哪家的医院心理精神科好 济南市精神科好医院排名3！秉承“以人为本全心服务”的宗旨，以“人性化”的空间设计、先进网络管理流程、全程导医陪护服务为特色，在日常医护中深度落实以患者为中心的服务宗旨，在率先开展以“亲情服务温馨化、全程导诊便捷化、预约就诊网络化、质量管理规范化、就诊环境舒适化”的人性化服务，施行“二医一患一诊室”、提升服务品质，全方位。

　　失眠是生活中很正常的现象，相信很多人都经历过。大部分失眠的人都会很苦恼，半夜该睡觉了，却很难入睡。有些人的失眠偶尔来一次，不经常，但有些人的失眠确实经常发生。你有没有想过为什么睡不着？是什么原因导致你半夜难以入眠？让我们来看看。

　　1：心理因素，如焦虑、抑郁、心情不愉快等都是导致失眠的重要原因。生活的冲击、工作学习的压力、社会环境的改变都会使人产生心理和生理反应，导致神经系统功能异常，大脑功能障碍，从而造成失眠。

　　2：缺乏锻炼，西北大学近期的一项睡眠研究发现，运动确实可以提高睡眠质量，但不是立竿见影的。失眠患者可以通过改变生活方式和坚持锻炼来改善睡眠，一般需要2~4个月才有明显效果。

　　3：年龄，人的年龄越大，需要睡眠的时间越少，需要很长时间才能入睡。再加上老人睡眠浅，稍有动作就会惊醒老人，晚上尿频，自然醒来，所以失眠的症状也会加重。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】