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　　痛经对女性来说很不舒服，那么痛经患者在饮食上应该注意什么呢？

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　　1.避免吃生冷食物：女性通常或月经期间，如嗜冷食物、血冷凝，导致血阻塞、睡眠麻醉，可引起痛经;多吃这些食物，容易伤脾阳，使冷湿不融化，伤焦，对细胞、血冷凝引起痛经。因此，缺乏素体气阳，或女性在月经前后，应避免吃生冷食物。这些食物包括：各种冷饮.各种冰冻饮料.冰镇酒类.生拌凉菜.螃蟹.田螺.蚌肉.蛭子.梨.柿子.西瓜.黄瓜.荸荠.柚.橙子等。

　　2.避免吃酸性食物：酸性食物酸寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩.血液涩滞不利于经血的畅通和排出，痛经患者不宜食用此类食物。酸性食物包括米醋。.酸辣菜.泡菜.石榴.青梅.杨梅.草莓.杨桃.樱桃.酸枣.芒果.杏子.李子.柠檬等;

　　3.避免吃刺激性食物：一些痛经患者是由湿热结胞宫引起的。这类患者再吃辛辣温热的食物，会加重盆腔充血.炎症，或引起子宫肌肉过度收缩，加重痛经。辛辣温暖的产品有辣椒辣椒产品。.胡椒.大蒜.葱.姜.韭菜.烟.痛经患者应尽量少吃或不吃烈性酒和辛辣调味品。

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