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贵阳哪家抑郁治疗中心好 -为什么会得抑郁症

2022-07-26 16:52:58

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  抑郁症患者总是问自己这样一个问题:我怎么会得抑郁症?为什么我是抑郁症患者?

  事实上,我们大多数人都有抑郁的经历,比如考试失败、情绪沮丧、身体痛苦等等,但通过调整很快摆脱抑郁,不会持续太久,也不会影响生活和工作。

  而有些人却出不来,慢慢地患上了抑郁症。

  为什么大多数人都能摆脱抑郁?以情绪挫折为例。

  当一个人感到沮丧时,他通常会感到悲伤、沮丧、失眠、食欲不振、抑郁等等。然而,经过一段时间的痛苦和抑郁,他们会回到理性,意识到这让我非常痛苦,但这已经成为历史,我仍然需要面对未来,他们会做一些他们喜欢的事情来缓解痛苦,调整情绪,比如旅行、购物、喝酒、唱歌、读书、和朋友聊天等等。所以,他们很快就会恢复到正常的情绪状态。

  为什么有些人出不来?他们到底做了什么?想了什么?

  他们经常抱怨为什么命运对我如此不公平,让我遭受如此多的挫折和痛苦。

  这是他对世界的负面理解,认为世界抛弃了他。

  他也会认为自己不可爱,各方面都不好,会导致情绪挫折。这是他对自己的负面理解。

  因此,他会认为自己的感情永远不会顺利,生活永远会像现在这样黑暗。这是他对未来的负面理解。

  正是因为他对世界、自我和未来的消极理解,他的情绪一直处于抑郁状态。慢慢地,他的身体状况越来越差,身体疲惫,睡眠困难,没有食欲。这些身体症状会导致越来越抑郁,从而导致越来越严重的身体症状,从而形成恶性循环。长期处于这种状态,发展成抑郁。

  因此,抑郁症有两个主要因素:一是触发抑郁症的外部事件,如考试失败、情绪挫折、事业失败、关系困难、自然灾害和人为灾害等。这些事件对患者造成了巨大的心理创伤;二是患者的消极思维认知模式,这是患者在其长期成长过程中逐渐形成的,特别是与婴幼儿抚养方式有重大影响,可以说患者的消极思维认知模式是抑郁症的关键因素。

  触发事件只是患者抑郁症的外部原因,而患者的负面思维认知模式是内部原因。人生还有很长的路要走,谁没有遇到一些困难和障碍呢?因此,抑郁症患者需要改变其消极的思维认知模式,以远离抑郁症。

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