甲状腺炎属于自身免疫性疾病，常见于自身免疫系统异常或者患有感染性疾病的人群，对于预防甲状腺炎的方法，主要是平时提高免疫力、保持良好心态以及定期检查、避免接触过敏原等。

1、提高免疫力：注意适当进行锻炼，包括游泳、慢跑、快走、爬山等，同时也要保持饮食营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证蛋白质的摄入，不要挑食，补充体内所需的维生素和微量元素等营养物质，也可以多吃含碘的食物，如海带、紫菜等，避免食用辛辣刺激性食物，平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠;

2、保持良好心态：保持良好的心态，不要长时间处于紧张、抑郁、焦虑的情绪下，避免造成内分泌失调，从而影响免疫系统，导致甲状腺炎的发生;

3、定期检查：建议定期检查甲状腺功能，包括甲状腺激素水平的检查以及甲状腺抗体的检查，通过检查及时了解甲状腺功能的情况，明确是否出现异常，如果出现异常，可以做到早发现、早治疗;

4、避免接触过敏原：特别是有过敏体质的人群，在接触过敏原后易引发甲状腺炎，造成甲状腺肿大，从而对人体产生危害，因此在生活中要注意避免接触过敏原，包括食物、花粉、尘螨、动物毛发、海鲜等，同时也要避免使用可能会出现过敏的药物;

5、其他措施：女性在备孕期间建议不要服用会影响胎儿发育的药物，且不要在怀孕前3个月开始使用丙硫氧嘧啶等药物，以免造成胎儿畸形。

如果患有甲状腺炎，常表现为甲状腺肿大、疼痛，严重时可伴有发热、心率加快、乏力、食欲减退等症状，建议及时就诊，以免延误病情，经医生检查后，积极进行治疗。

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