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　　1.红薯

　　红薯含有柔软易消化的纤维，能促进肠胃蠕动。红薯的吃法是烤红薯，可以连皮一起烤，可以品尝到香甜的双层红薯，好吃又有利于病情恢复。

　　2.绿豆

　　绿豆的摄入可以帮助患者解毒消肿，祛湿利尿，解渴。多喝绿豆汤也是白癜风患者的饮食治疗方法之一。患者需要注意的是，煮绿豆汤的时间不宜过长，以免维生素有机酸受损。

　　3.燕麦

　　燕麦可以润肠通便，以纤维促进肠胃蠕动，起到通便排毒的作用。把蒸熟的燕麦打成汁当饮料喝是个不错的选择。搅打时，还可以给他加点食物，如苹果、葡萄干等，既增加营养，又能促进排便。

　　4.薏苡仁

　　薏仁能促进体内血液循环，加速水分代谢，有助于改善水肿肥胖。在白癜风患者的饮食中，可以多吃薏米，这是一种很好的排毒方法。患者也可以加一点糖。这是一种天然的皮肤美白食品。

　　5.小米

　　小米不会刺激患者的肠道。这是一种温和的纤维，易于消化。所以适合患者食用。小米粥可以解毒，有消肿利尿的作用，营养丰富。

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