可以通过多种途径查看一个医院的排行榜，包括国家卫健委最新医院排行榜，该排行榜基于医疗技术、医疗服务、医疗设施、科研水平等多项指标，具有较高的权威性和参考价值。医院的排行榜也不是一成不变的，随着医疗技术的不断发展和医疗需求的不断变化，排行榜也会随之调整。因此，在选择医院时，需要结合自身情况和需要，综合考虑多个因素，选择最适合自己的医院。接下来为您推荐院内的一些相关资讯。

　　我国每10个人中就有1个患慢性肾病，可怕的是，根据调查，平均每10个有肾脏检查异常的才有1个人知道自己是肾脏病。所以，慢性肾脏病又被称为“沉默的杀手”！今天就来和大家讲解一下这方面的知识。

　　慢性肾脏病所以被称为“沉默的杀手”，是因为错过了注意预防，早期发现、及时治疗的几个关键节点。很多患者发现时，已经是尿毒症期。

　　其实，所有的疾病，都是有迹可循的，哪类人更容易患肾脏病，为什么会快速恶化，背后也是有原因的，一起来看看吧~

　　饮食不规律

　　许多人在饮食方面特别的不规律，想吃多少吃多少，想吃什么吃什么，想什么时候吃就什么时候吃，还特别偏好一些高盐、高油、高脂肪的食物。

　　饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入太多，肾脏的负担就加重，再加上盐中的钠会导致人水分不易排出，血管内容量增加，血压升高，又进一步加重肾脏的负担，从而导致肾功能损伤。每天盐摄入量应该控制在6g以内。

　　这种不健康的生活习惯会提升高血脂、高血压、糖尿病等疾病发病率，而这些疾病又都可能会伤害我们的肾脏。

　　随便吃药

　　很多人觉得，现在去一趟医院特别麻烦，所以不愿意去医院。遇见一些不舒服的情况，图个方便，就自己买药来吃。

　　事实上，这样不仅不能治病，还可能会“致病”：研究数据表示，成年人的肾脏损伤14%~26%的是由药物毒性引起。

　　有一些药物是不能乱吃的，尤其是一些抗生素药物，千万不要滥用，生病了就要去医院找医生，在医生的指导下用药才是正确的选择。

　　身心处于高压之下

　　如今社会压力比较大，这些压力可能来自于工作，也可能来自于家庭。

　　首先我们应该意识到有压力是一种常态，但是如果得不到及时的调整，慢慢地就会转变成一种坏情绪，甚至抑郁症，而影响到人的身体健康。

　　不久前，中国南方医科大学南方医院，秦献辉教授团队在一项针对肾功能正常的成年人研究中发现：抑郁症状下，肾功能恶化速度会更快。

　　该研究发表在 CJASN上。

　　所以，在日常生活中，一定要注意对情绪的控制和调整，不做情绪的奴隶。

　　忽视感染重要性

　　肾病和感染之间的关系非常的密切。

　　一些感染会引起肾脏疾病，比如说链球菌感染会导致急性肾炎、感冒等呼吸道感染可能会引发肾病综合征等等。

　　很多人在保养身体上非常的欠缺，根本没有这样的一个意识，经常让自己出现感染的问题，肾病就很有可能到来。

　　免疫力低下

　　发没发现一个很奇怪的现象，有些年轻人的体质还不如老年人好，动不动就生病。这与很多年轻人经常熬夜、久坐不动，没有充足的体力活动有关。

　　2018 年发表在欧洲流行病学杂志上的一个荟萃研究显示，无论身体活动多少，久坐(包括看电视时间)和几种主要的慢性疾病的较高风险有关。

　　每天久坐时长超过 6～8 小时，电视时间超过 3～4 小时，会增加心血管死亡风险。

　　所以，容易得肾病很大程度是由于人们自身的不重视，希望大家不要“自以为”身体无明显病症，而忽视那些坏习惯，习惯改变人生，绝不是一句空话。

　　提醒：患者要在发现病症后及时的到医院进行诊治，这样才能更好的治疗疾病，患者要积极配合医生的治疗，让自己更好的控制病情。

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