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甲亢对现代人来说并不陌生。虽然甲状腺功能亢进症的发病率比我国普及补碘前有所下降，但是，随着人们生活节奏的加快，甲状腺功能亢进症仍然是一个高发疾病，也是内分泌科医生的一个难题。有些食物可能会加重甲亢的病情或者导致甲亢的复发，那么甲亢患者在平时的饮食护理过程中应该注意些什么呢？

宜食用的有：

1.应适当增加谷物的供给，通常占总热能的60%~70%;蛋白质要高于正常人，每天/kg即可。

2.适当增加矿物质的供给，尤其是钾、钙、磷。如果拉肚子，就更要注意了。选择富含维生素B1、维生素B2和维生素C的食物，必要时补充维生素制剂。

3.根据患者平时的饮食习惯，可以选择各种淀粉类食物，如米饭、面条、馒头、粉条、土豆、南瓜等。各种动物性食物，如牛肉、猪肉、羊肉、含碘量低的海水鱼、淡水鱼;各种新鲜水果和富含钙、磷的食物，如牛奶、豆腐等。钾低的时候可以多选择苹果等。

4.甲状腺机能亢进患者通常伴有排便增加或腹泻的症状。所以要限制纤维多的食物，粗粮、韭菜、绿豆芽等纤维多的食物要少吃。

5.“三高一限”是指高能量、高蛋白、高维生素的饮食，限制碘的摄入。一般热能需求比正常人高60%~70%左右。为避免一次性过量摄入，可适当增加进餐次数。除了正常的三餐，还要加两到三餐。

不宜的有：

1.不宜多供应动物蛋白，因为动物蛋白能刺激神经系统兴奋。

2.应少吃鱼、虾、贝类，海带、紫菜等快海藻类海鲜。

3.中药牡蛎、海带、海藻、丹参等。也应该是禁忌。

4.应少吃粗粮、韭菜、绿豆芽等含食物纤维较多的食物。

5.戒烟忌酒，不喝浓茶、咖啡等饮料。

6.不要吃辛辣食物，尤其是辣椒、葱、姜、蒜等香料。

7.平时注意休息，不要过度劳累，保持冷静，避免疲劳。

甲亢患者在饮食上一定要遵循“三高一低一忌一适量”的原则，注意高热量、高蛋白、高维生素和补充钙、磷、钾、锌、镁等，从而纠正高代谢引起的消耗，改善全身症状。

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