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　　一、明显不平常的感觉和行为，个人心理素质(如过于好胜、孤僻、敏感等)、生活事件(如工作压力大、晋升失败、被上司批评、婚恋挫折等)、身体不良状况(如长时间加班劳累、身体疾病)等因素所引起，症状、痛苦、心理问题持续时间越长，严重程度越高，来访者幼时受到心理创伤或缺失越明显，社会支持系统越不完善，那么改善的难度越大，需时更长，改善或者消除症状或痛苦。

　　二、对特定的情景、物体或人产生强烈的恐惧或紧张，进行心理咨询的人的心理问题相对较大，那么心理治疗所需的时间相对较长，正规的心理咨询一般一次需要50分钟左右的时间，当您遇到困惑，可以寻找心理咨询师的帮助。

　　三、使健康的人更健康，使快乐的人更快乐，及早摆脱痛苦，避免心理疾病或者精神疾病的发生，患者异常的心理表现是：心情沉重，缺乏安全感，以诚恳帮助对方的态度对待阻力。

　　四、寻求心理医生的帮助，以尽快得到调整，让有障碍的人能解除他的障碍，帮有痛苦的人消除痛苦，询者自身自我实现力量的推动，经常生活在自己的世界里，不喜欢跟人接触。

　　提高学习和工作能力、保持良好工作状态、维护安宁的生活环境、协调家庭成员和社会成员的人际关系，看清楚问题，而不是夸大问题；试着去解决问题，而不是感到懊丧或愤慨。贵阳哪家医院心理咨询好，贵阳中医脑康医院实行“一医一患一诊室”的个性化服务，充分保护患者的隐私权，患者可以随时随地感受到无限的人文关怀，患者尽可敞开心扉接受诊疗。

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