抑郁症的“自我护理”方法-黑龙江抑郁怎么治？抑郁症对人的危害非常大，所以一定要做好抑郁症的护理，那么抑郁症的“自我护理”方法-黑龙江抑郁怎么治？下面专家就为大家详细的介绍。

　　抑郁症的自我护理措施有以下几个方面：

　　1、要保持良好的心态

　　抑郁患者由于情绪低落、悲观厌世、毫无精力和情绪顾及自己的卫生及仪表，因此患者要维持一个正向的身心状态。

　　2、要多参加社交活动

　　首先应与病人建立良好的治疗性人际关系，要密切观察自杀的先兆症状;如焦虑不安、失眠、沉默少语或心情豁然开朗、在出事地点徘徊、忧郁烦躁、拒餐、卧床不起等。护理人员不应让患者单独活动，可陪伴患者参加各种团体活动，如各种工疗和娱疗，在与患者的接触中，应能识别这些动向，给予心理上的支持，使他们振作起来，避免意外发生。

　　3、自我护理

　　预防患者采取伤害自己的行为 自杀观念与行为是抑郁患者严重而危险的症状。可出现在疾病的充分发展期，也可出现在疾病的早期与好转期。他们往往事先计划周密，行动隐蔽，甚至伪装病情好转以逃避医务人员与家属的注意，并不惜采取各种手段与途径，以达到自杀的目的。应采取积极治疗措施，尽可能动员患者住院治疗。

　　患有抑郁症推荐京科脑康医院

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