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　　堕胎后如何补充营养？堕胎手术后，大多数女性在堕胎后会非常虚弱，但有些女性在堕胎后会发胖，有些女性盲目吃各种营养

　　成都哪家人流医院好？ 做完人流后怎么补充营养？

　　1.用饮食对抗感染：流产后几天内，为了保持肠道健康，需要使用蔬菜水果中的可溶性膳食纤维、粗粮、杂豆中的可溶性膳食纤维等多种植物营养素，为肠道正常菌群提供生长所需的营养，保持平衡。

　　2.损伤恢复需要抗氧化剂：激活大量炎症细胞会释放炎症因子和自由基，自由基是导致衰老的因素，特别是皮肤老化，因此在人流治疗后需要特殊的抗氧化护理，以抵抗自由基对身体的危害。

　　3.补血补气靠饮食：传统医学认为人流后常见的虚弱.苍白.腰痛.容易疲劳是血两伤引起的。的确，流产会导致失血，而疼痛.紧张会伤害气体，随着年龄的增长，流产的损伤会更加敏感，往往需要更长的时间来补充气血。

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　　4.舒缓情绪的营养：生理创伤总是伴随着心理变化。在人流前后的很长一段时间里，女性会变得有些自怜.紧张，要么关心不够，要么担心影响未来的健康，非凡的焦虑很折磨人，适当的饮食调理可以解开心结，恢复幸福和自信。

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