可以通过多种途径查看一个医院的排名，包括：国家卫健委发布的医院排名，相关机构发布的医院排名，患者口碑和评价，医疗水平的评估，服务品质的评估，科研实力的评估。

不同的排名机构和评估指标会存在一定的差异，因此排名结果也会有所不同。因此，在选择医院时，需要结合自身情况和需要，综合考虑多个因素，选择最适合自己的医院。接下来小编为您推荐院内的一些相关资讯。

　　睡不着，怎么办？大家尝试了各种手段，但只有不到 10% 的人表示，采取措施后睡眠得到了明显改善。如何才能拥有一个好的睡眠，成为当代人面临的重大难题。

　　喝酒能帮助睡眠吗？酒精具有镇静作用，现代人睡不着时也会喝上一点，不过这反而会破坏睡眠稳态，影响深度睡眠。英国科研人员经过多年随访调查后发现，其实经常喝酒的人更容易失眠，他们每晚醒来的次数更多，也更疲劳。

　　失眠的危害很大，许多人经常因为工作而需要加班才能熬夜，这将导致严重的睡眠时间不足。因此，人体将长期处于压力状态。结果，肾上腺等激素会在体内分泌，从长期来看会引起血管收缩异常，严重的甚至可能导致心脏猝死。

　　睡眠时间不足会导致内分泌失调，激素调节异常以及身体代谢问题。体内的细胞也会异常分裂，甚至诱发细胞突变。相关数据显示，熬夜或睡眠不足的人患癌症的风险也将大大增加。晚期癌症的风险将增加24%，早期癌症的风险将增加49%。

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