黑龙江京科脑康医院

【百科知识】:女性心理疾病的原因-心理疾病哈尔滨“专科”医院

2022-07-15 11:02:29

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  “其实,每个人都有抑郁状态,从抑郁情绪到抑郁症,由量变到质变的过程。”专家说。得了抑郁症后,往往经常感到伤感或情绪低落;对多数活动或性生活失去兴趣;体重或食欲发生变化;睡眠不好;坐立不安,急躁;疲劳感强;内疚,无价值感或无助感;记忆下降和注意力集中困难,反复出现死亡或自杀想法。

  出现抑郁情绪时,越早介入治疗越好,他建议女性合理安排时间,劳逸结合减压;目标任务不要过分追求完美;多进行体育锻炼、听轻音乐缓解压力,进行自我疏导。

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