抑郁性焦虑症是一种由长期抑郁症引起的焦虑症。这两种情况的共同症状。患者的身心健康有害。要了解抑郁性焦虑，我们应该从抑郁和焦虑两个方面来判断。

抑郁性焦虑症是焦虑症和抑郁症的结合

抑郁和焦虑的焦虑表现往往是莫名其妙的紧张和焦虑；兴奋，发脾气，担心小事；注意力不集中，记忆力减退；伴有一系列身体症状。例如，睡眠障碍、早起、失眠和多梦；胃肠道症状、食欲不振、恶心和呕吐；呼吸困难、冷汗、尿频、头晕、心悸等。这可能与患者身体疾病的生理和病理基础密切相关，也可能是患者身体疾病的强烈心理压力。在某种程度上，这些特征也与患者的性格密切相关。

抑郁症和焦虑症在生活中的发病率很高，但其严重程度各不相同。一些患者可以很容易地摆脱抑郁和焦虑，而另一些患者则患有抑郁和焦虑。这种疾病的早期治疗非常重要。重症患者可选择心理学家和药物进行综合治疗。

焦虑症的特征是广泛性焦虑症和阵发性恐慌症，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、出汗、颤抖、运动不安等症状。预防焦虑症有四种预防策略：

1.养成良好的习惯。尽量按时吃饭，按时生活，每天安排时间。参加体育锻炼可以改善人的心理状态和自主神经系统的功能，有利于人的心理健康。

2.做你感兴趣的事。如果你的职业生涯没有成功，试着提高你的技能，从你感兴趣的事情开始，或者找到其他成功的机会。做有计划的活动，让自己快乐和自信，特别是在周末，如清洁、骑自行车、写信、听音乐、购物等。

西安抑郁专业专科医院-西安脑康精神心理康复医院

西安脑康心理康复医院以中西医结合为特色的国家二级精神心理专科医院，其集预防、保健、医疗、康复、科研为一体，立足西安，辐射陕西省及周边省、市，承担着我国西北地区的精神心理病防治工作任务。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】