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　　沈阳白癜风医院 ，沈阳哪家专科医院治疗白癜风好，蔬菜中含有膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，不同的蔬菜含有不同的营养素，有的白癜风患者记不住蔬菜的营养价值，其实通过蔬菜的颜色就能够了解到，不同颜色的蔬菜中包括着不一样的微量元素，记住颜色所包括的营养成分，在需要时都按照颜色购买即可。

　　不同颜色的蔬果有什么不同的营养价值？白癜风患者须知：

　　一、绿色蔬果

　　绿色的蔬菜含有维生素c、维生素k、叶酸、铁、胡萝卜素、叶绿素等，而且还含有大量的叶黄素，这是一种抗氧化剂，能保护视力，绿色越深的蔬菜所含的叶黄素就越多。特别对于长时间面对电脑的白癜风患者，可以缓解眼部皮肤，从而也能预防近视和眼部疾病。

　　二、紫色蔬菜

　　紫色的蔬菜含有丰富的花青素，抗氧化能力强极强，能清除机体的自由基，有保护心脏的功效，以及预防心血管。紫色的蔬菜中还含有维生素p，能增强毛细血管壁，中老年人适当的食用具有养生保健的作用。

　　三、橘黄色蔬菜

　　橘黄色的蔬菜适量食用，机体会吸收胡萝卜素并会转化为维生素a，帮助人们改善皮肤粗糙，而且还具有预防夜盲症的功效。白癜风患者适量的多吃一些橘黄色的蔬菜，对皮肤有好处，而且还能帮助白斑的康复。

　　四、白色蔬菜

　　白色蔬菜中所含的营养元素脚底，但是它具有安神的作用，另外还能预防高血压，对于患有高血压白癜风患者可以适量吃一些白色的蔬菜可以让血压处于稳定的状态。

　　五、红色

　　红色蔬果有西红柿、红辣椒、红萝卜、红薯、苋菜等等，这些蔬菜中含有大量的番茄红素，能降低胆固醇抑止肿瘤细胞。另外男性多吃一些能够降低患前列腺炎疾病的发生。

　　沈阳白癜风医院 ，沈阳哪家专科医院治疗白癜风好，温馨提示：白癜风患者你记住蔬菜不同颜色不同的营养了吗？建议，白癜风患者尽量多种搭配食用，每种食材的存在都有它的价值所在，可以为机体补充不同的营养素，避免元素缺乏，尤其是白癜风患者，保持营养均衡有利于控制白斑。

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