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　　在生活中，我们不免会听到说“那个谁谁得了脑溢血被送到医院啦”、“那个谁谁得了脑溢血之后动不了啦”……实际上脑溢血确实真的非常恐怖，而且后果也是非常严重的。下面让我们一起来看一下脑溢血是怎么造成的。

　　1、脑血管病变。

　　对于老年人来说，脑血管病变也是引起脑溢血的一个重要原因。大多数的脑血管病变表现为淀粉样变化，而且随着年龄的增大出现脑血管病变的几率也就越高。

　　2、高血压疾病。

　　脑溢血的发生有很大一部分都与高血压有密切的关系，因为很多高血压患者会存在动脉粥样硬化的情况，这样就会导致患者颅内出现动脉瘤。当一些外在或者内在元素造成血压升高后，这些动脉瘤可能会出现破裂，从而引起脑溢血的发生。

　　3、不良生活习惯。

　　引起脑溢血的一个重要原因就是不良的生活习惯。如果人们长期疲劳而且情绪波动较大，这样很容易导致血压升高，长期如此就会引起脑溢血的发生。

　　4、酗酒

　　酗酒是引起脑溢血的一大危险因素，因为酗酒可以导致凝血机制改变以及血压增高，从而触发脑溢血。

　　5、情绪激动

　　情绪激动也是引起脑溢血的一个重要的诱因。因为人们在情绪激动时会出现心跳加快，血压突然升高的现象，这种情况下是非常危险的，特别是对于老年人来说很容易导致脑溢血的出现。

　　人一旦出现脑溢血如果不能及时得到救治，可能在极短的时间内致命。所以说对脑溢血提前做好预防使很有必要的。或许很多朋友还不清楚如何预防脑溢血，常见的预防方法有以下几种：

　　1、注意饮食。

　　日常膳食要保持清淡，注意低脂、低盐、低糖，盐分摄入量控制在每天6克以下。少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，搭配适量瘦肉、鱼、蛋品。

　　2、戒除烟酒。

　　嗜好烟酒者应予以戒除或加以节制，因为酒和烟都能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速动脉硬化，有高血压病、冠心病、脑动脉硬化症的人，尤应戒除烟酒。

　　3、中药预防。

　　安宫也可以预防脑出血，因为安宫牛黄丸中的牛黄、犀角、黄连、黄芩、山栀、朱砂等成分性味都比较寒凉，因此可以发挥清热解毒作用，用于各种原因引起的脑出血、高热、抽搐等症状也有好的效果。

　　4、劳逸结合。

　　建立合理的生活、工作和学习制度，保证足够的睡眠，避免身体过度劳累和精神过度紧张，超负荷工作可诱发脑出血。可参加适当的文娱体育活动以增强体质。

　　5、稳定情绪。

　　保持乐观情绪和精神愉快，做到心境平静，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利，知足常乐。遇到重大事件应注意冷静，避免情绪过度激动，防止血压突增。

　　6、定期检查。

　　中老年人应定期体检，监控血压及血液粘稠度，以便尽早发现并及时治疗诸如高血压、动脉硬化等疾病。必须控制好血压，并降低血脂及胆固醇，保持血管的弹性。

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