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　　：贵阳精神心理专科医院很多人压力都很大，家家有本难念的经，这也是现在人容易失眠的原因之一.下面我们就来详细了解一下失眠的原因.

　　一，心理因素

　　心理因素是患者晚上经常失眠的主要原因之一.一般心理障碍患者经常失眠，甚至在受情绪困扰或心理压力大的时候也会失眠.患者失眠后，还会表现出抑郁、焦虑等情绪，对自己的健康表现出过度的担忧.一般患者估计睡眠时间过长，睡眠时间过短，都会给患者造成心理压力，更容易失眠.

　　二，环境因素

　　如果睡眠环境突然改变，也可能引起失眠，如声音嘈杂、灯光太亮、湿度太高、床不舒服、房间太拥挤等.如果睡前喝咖啡，也会影响睡眠.

　　三、疾病和药物因素

　　如果患者出现疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等.，他的正常睡眠会受到很大影响.同时，如果长期服用中枢兴奋性药物或突然停用镇静安眠药，患者可能会失眠.

　　导致我们失眠的因素有很多.可能是因为我们自身的心理因素，也可能和我们现在的环境有关.但不管是什么原因，我们需要做的是调整好自己的时间，合理规划自己的生活，这样才能告别失眠.

　　当精神疾病侵犯身心健康时，先要考虑的是找一家技术好的医院，在短时间内治疗.因此，医院良好的治疗技术是医院的重要标准.如果医院的技术不达标或者发现不正规的医院，还会延误治疗，使病情更加严重.

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