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　　1.避免憋尿。为了防止男性受到阳痿的影响，义乌康源医生建议男性朋友在日常生活中尽量避免憋尿。排尿时，膀胱壁和尿道外括约肌的肌肉协调收缩和舒张，有利于维持膀胱和前列腺的正常生理功能。排尿过多会导致前列腺囊张力增加，长此以往会导致阳痿。

　　2.男性朋友房事规律、房事不佳也是男性阳痿的原因之一。在日常生活中，男性应避免频繁的房事。频繁的房事会使前列腺长期处于充血状态，长期禁欲也会导致反射腺充血，对前列腺也是不利的。

　　3.充足的饮用水。通常，为了避免男性阳痿的影响，男性更应该注意补充充足的饮水，因为饮水可以稀释尿液中代谢物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激，避免会阴压力过大。前列腺位于膀胱下方，会阴长期受压会对前列腺组织造成损伤。在轻度病例中，充血和水肿可导致急性阳痿，甚至尿潴留。正常的日常饮水量约为2L或更多，从而地避免了阳痿和其他疾病的威胁。

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