高尿酸一般是指高尿酸血症，高尿酸血症是体内嘌呤代谢异常，导致血尿酸增高的一种疾病。高尿酸血症可以引起脚关节疼痛，患者可以通过饮食调理、药物治疗、生活护理等方法缓解疼痛。

1、饮食调理：高尿酸血症引起的脚关节疼痛，一般是由于尿酸盐沉积在脚关节导致，患者应避免吃高嘌呤食物，比如动物内脏、海鲜、豆类、啤酒等，以免尿酸持续升高导致疼痛加重。患者可多吃低嘌呤食物，比如大米、面条、土豆、冬瓜、苦瓜、桃、香蕉、苹果等，也可以适量多吃碱性食物，如苏打饼干、牛奶、碱性馒头等，有利于尿酸的排泄，缓解疼痛症状;

2、药物治疗：患者可以在医生的指导下服用降尿酸的药物，比如非布司他片、别嘌醇片等，也可以遵医嘱服用止痛药，比如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等，有利于缓解疼痛症状;

3、生活护理：患者要适当进行运动，比如慢跑、走路、骑自行车、游泳等，可以提高机体免疫力，促进新陈代谢，有利于尿酸排泄。患者平时要注意保暖，避免受凉，有利于缓解脚疼痛的症状;

4、其他方面：如果患者高尿酸血症持续时间比较长，引起的痛风性关节炎反复发作，造成脚关节的畸形，建议患者及时到医院就诊，可能需要通过手术治疗矫正畸形。患者平时要注意休息，避免过于劳累，有利于疾病的恢复。

患者在使用药物时应在医生的指导下进行，不可私自乱用药物。建议患者平时养成良好的生活习惯，注意休息，避免过于劳累。

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