2022-06-16 10:52:45 合肥长淮中医医院精神科
医院遵循人文医疗理念,将“一切为了病人,为了病人一切”作为出发点和落脚点,致力于医疗服务的精细化建设,简化就医流程,方便患者就诊。严格执行医疗收费标准,杜绝乱收费、滥用药物等现象发生,保障患者权益。切实解决了广大百姓“看病难、看病贵”的问题,受到当地百姓的广泛赞誉!下面推荐一些与你相关的内容。
焦虑是处于危机状态的人的自然反应,大多数人都会处于同样的情况,所以我们要允许自己感受到焦虑。在疫情消失之前,焦虑不会马上消失,但我们可以学会与焦虑共存。与家人和朋友多交流一下分享的当前感受,不仅能帮助你释放情绪,还能帮助双方获得支持和安慰。
封控隔离,心里很焦虑怎么办?
突然被通知隔离,一点心理准备也没有,手足无措很慌乱,该怎么让自己冷静下来?可以从三方面来帮助自己平静心态。
一:获悉隔离相关的要求和信息,比如何时开始隔离、周期多久,自己可以做哪些准备等等,减少恐慌感。
第二:尽快梳理好隔离期间已有的和需要补充的物品、食物等必需品。
第三:在基本物资落实后,尽快让自己安顿下来,熟悉环境,通过电话、网络和家人朋友沟通一下,获得支持。总之让自己和现实建立好联接,可以有效稳定情绪。
隔离在家情绪起伏不定,不知道是否有心理问题,如何判断自己的心理是否健康?通常当发觉心理状态或行为模式异常时,个人生活某些方面可能已经受到明显影响。什么是“异常”范畴?比如,当焦虑、失眠、行为反常等症状严重影响日常生活,且持续存在,难以自我调整时,才可能归于“异常”范畴。判断个体心理的正常与否,至少要从压力强度、平时个性、情绪行为变化程度及持续时间、生活受影响程度等众多维度来考察,及时咨询心理医生医生。
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唐怀瑞主治医师
出诊时间:周一到周日全天
擅长:抑郁症、焦虑症、失眠症、精神分裂症、酒精依赖/中毒、网络成瘾、青少年心理、多动/抽动、双相障碍、强迫症、躁狂症、头痛/头晕、神经衰弱、植物神经素乱、癔病、性恐惧(心身疾病所致的性功能障碍)等疾病。

李素云主治医师
出诊时间:周一到周日全天
擅长:抑郁症、狂躁症、强迫症、自闭症、儿童青少年心理问题、精神分裂症、双相情感障碍、焦虑症、睡眠障碍、强迫症、植物神经功能紊乱、网瘾、酒瘾、脑器质性精神障碍、多动症、抽动症、癔症、躯体化障碍、癫痫等精神心理疾病的诊断与治疗。

王建军副主任医师
出诊时间:需提前预约
擅长:失眠、抑郁、焦虑症、精神分裂症、强迫症、恐惧症、戒瘾、神经性头痛、神经官能症、植物神经紊乱、躁狂、帕金森等各类精神心理疾病。