深圳聚焦[排名]：深圳前十名精神病医院_广东省大的精神病医院在哪？深圳优眠精神心理专科是深圳心理和精神排行榜排行前三的医院。神经衰弱患者应该如何调整？随着生活压力越来越大，神经衰弱的患病率也在增加。神经衰弱患者往往对事物极其敏感，精神紧张，容易大脑疲劳。那么，神经衰弱患者应该如何调整呢？

　　1.正确认识自己：了解自己的身体素质、知识、能力、社会适应能力等。并尽量避免做超出自己能力的事情。好高骛远不好，白日做梦，什么都不管，为了名气和地位竭尽全力。

　　2.善于自我调节，放松放松：对于工作太辛苦、太忙的人，或者学生学习负担重、生活压力大的人，要自我调节，妥善安排工作、学习、生活的关系，把放松和休息结合起来。

　　3.加强修养：以适当的方式发泄自己内心的不快和压抑，缓解自己的心理压抑和精神紧张。家人和身边的人要努力为他们创造和谐的生活环境，过上轻松愉快的生活，减轻他们的感情负担，帮助他们早日治好。

　　4.培养豁达开朗的性格：你的脾气和性格一旦形成，很难在一夜之间改变。只要你有兴趣培养一个好的性格，好的性格自然会对你深情。

　　5.主张大局：有事时要考虑重要问题，明辨是非。例如，在处理人际关系时，我们应该提倡严格自律、宽容、相互理解和体谅，这是防止人际关系紧张的有效方法之一。

　　医院简介：深圳优眠精神心理专科【广东省大型医院】位于深圳市福田区滨河大道5003号爱地大厦2楼，是深圳市一家集治疗、研究、诊断、康复于一体的精神心理专科医疗机构。

　　医院擅长：失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、精神病、精神障碍、心理障碍等。

　　医院地址：深圳市福田区滨河大道5003号爱地大厦2楼。

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