2022-06-06 16:59:50 郑州痛风风湿病医院
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运动治疗可以缓解强直关节疼痛吗?郑州治疗强直去哪家好?强直性脊柱炎一般来说没有明显的早期症状,主要是疲劳和其他情况,通常不会引起注意。
一,伸展运动。
病人起来后,会碰到关节僵直的状况,这个时候先不急着起來,将双臂伸过头,脚尖两方位伸展,寻找一个舒服的姿势,伸展腿,脚跟下伸,脚背向膝关节方位屈曲,反复数次,减轻关节畸型。
二,膝胸运动。
双脚着地,屈膝,抬起一条腿慢慢向胸部方向屈曲,双手抱膝拉至胸前,直至满意为止,反复几次,然后换另一条腿重复上述动作。直至病人的僵硬消失。了解强直性脊柱炎的保健很重要,对疾病的治疗有很大的影响。
三,腹部运动。
腹部强直性脊柱炎运动保健的目的是拉伸腹部肌肉,提高肌肉力量,保持躯干直立。双脚着地,膝盖弯曲,手臂放在身体旁边,头部和肩膀一起慢慢抬起,双手触摸膝盖,然后回复,重复几次。
四,转颈运动。
坐在地上,头部向左或向右转。注意同一侧肩,然后恢复,每侧重复5次。同样,也可以采取颈部向前弯曲,下巴尽可能靠近胸部,恢复。
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医生团队 MORE+
杜爱华主治医师
出诊时间:早08:30-晚17:30(节假日不休)
擅长:擅长早中晚各发病期类风湿性关节炎的诊断和治疗,尤其擅长运用中西医结合诊疗类风湿性关节炎早期诊断及疑难重症类风湿性关节炎的康复治疗。
徐学成主治医师
出诊时间:周一至周日 8:00-17:30
擅长: 徐学成擅长早中晚不同发病时期痛风、痛风石、痛风性肾病、骨关节炎、股骨头坏死的诊断与中西医结合的治疗方法。他特别擅长根据每位患者的病情评估,为患者制定个体化的治疗方案,进行融晶保肾调代谢治疗。通过科学的应用肌骨超声、微循环堵塞显微检测等检测技术诊断疾病;同时采用中医微创可视针刀镜、免疫吸附等先进治疗技术快速治疗痛风、痛风石、痛风性肾病、骨关节炎、股骨头坏死等疾病。
程本维主治医师
出诊时间:早08:30-晚17:30(节假日不休)
擅长:对高尿酸血症、急性痛风性关节炎、间歇期痛风、慢性痛风性关节炎、痛风石、痛风性肾病的诊断和治疗均有独到见解,造诣颇深,擅长应用食疗、运动指导、中西医结合等综合性方法治疗急性痛风性关节炎。