有件事还挺糟心的。想处处优雅，可这肠子偏偏不争气，一天跑厕所好多次。领导觉得我在偷懒，同事叫我“直肠子”，这样的日子我一天都不能忍受了，你知道我的肠子为什么总是“沉不住气”吗？可能有些人常遇到上述情况，那今天上海中佑肛肠医院肛肠科主任就给大家分析分析“直肠子”那些事儿。

　　每日应该解几次大便？

　　每个人体质、饮食习惯以及生活习惯的不一样，会导致每个人每天排便的次数也不一样，有的人一天一次，有的人一天多次。但是据临床研究表明，大部分的健康人每天排便次数为一次左右。如果一周的大便次数小于三次或大于二十一次，那就需要引起重视了。

　　大便次数增多的原因？

　　1、直肠炎

　　如果慢性结肠炎累及到直肠，可以出现肛门下坠感与排便次数增多。一般病程较长，反复发作，病变程度轻重不一。

　　2、直肠肿瘤

　　较隐蔽，在出现便血症状之前很难早期发现。但是可能有肛门下坠、排便次数增多、排便不尽感，应提高警惕，及时检查，及时治疗。

　　3、肠道功能紊乱

　　导致肠胃功能紊乱的原因有很多，其中常见的就是饮食方面的因素。如果长时间食用一些辛辣、油炸、高糖类食物，会因此而影响胃肠道健康，并且可能导致腹泻。

　　4、慢性结肠炎

　　慢性结肠炎病变主要累及直肠和乙状结肠，肠粘膜出现水肿、糜烂、溃疡和出血，少数可能及整个结肠。病人主要表现为腹痛、腹泻、粘液血便或脓血便，伴里急后重感;病程缓慢，常反复发作。

　　5、肠粘膜脱垂

　　也可称“脱肛”，顾名思义是肛门里面的组织脱到肛门外面。但是我们这里要说的是“直肠粘膜内脱垂”，直肠粘膜松弛堆积在直肠内，但尚未脱到肛门外，可引起肛门坠胀感及排便不尽感。

　　6、肛窦炎

　　患者不仅大便次数增多还伴有肛门下坠感。另外，肛窦与肛瓣发炎也叫肛隐窝炎，进一步可发展成肛周脓肿。这部分患者常常是吃了止泻药依旧不管用。

　　7、痔疮

　　外痔，产生的肛门口异物感，反复刺激肛门引发的便意强烈。因为大便干结或其他原因，导致内痔表面粘膜糜烂、水肿、出血，及粘膜下大量血栓形成，严重时可脱出肛门外，由于肛门括约肌痉挛，导致静脉回流障碍，进一步加重水肿，使痔核嵌顿在外。

　　8、高脂肪食物摄入较多

　　饮食经常以高脂肪、高热量为主的人，长期这样的饮食结构不仅容易导致肥胖，同时还会影响胃肠道健康，导致腹泻。而且含脂肪多的食物除了不容易消化之外，还具有滑肠的作用，腹泻期间如果继续食用的话会导致症状加重。

　　9、胃肠炎

　　此病有明显的季节性，在夏季较为多见，这与夏季炎热的气候有着很大的关系。除此之外夏季的饮食也是导致大便次数增多的原因，因为夏季是胃肠炎的高发期，一旦患病就会导致胃肠道功能紊乱，并且导致腹泻。而胃肠炎多半由于细菌及病毒等感染所致，因此在夏季要注意饮食卫生。

　　大便次数多如何预防？

　　1、注意衣着，保持冷暖相适，适当进行体育锻炼以增强体质。

　　2、平时要保持心情舒畅，避免精神刺激，解除各种精神压力。

　　3、注意劳逸结合，不可太过劳累。暴发型、急性发作和严重慢性型患者，应卧床休息。

　　4、注意食品卫生，避免肠道感染诱发或加重本病。忌烟酒、辛辣食品、牛奶和乳制品。

　　5、应进食柔软、易消化、富有营养和足够热量的食物。宜少量多餐，补充维生素。勿食生冷、油腻及多纤维素的食物。

　　上海中佑肛肠医院温馨提示：

　　如出现排便习惯改变或长期大便次数增多，建议及时就医，必要时进行肠镜检查，明确原因，以免延误诊治。

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