2022-05-30 10:55:56 广州附医华南医院
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失眠的原因?
生理原因:一般是指外界环境变化和生理作用引起的失眠。比如车、船、飞机、卧室里有强光、噪音,温度太冷或太热都会导致失眠。有的人适应能力强,有的人敏感,对环境的适应能力差,容易失眠。
心理因素:比如有焦虑、不安等。在内心,或者是生活中出现了震荡,工作学习压力大,对人的心理和生理产生反应,神经系统紊乱,大脑功能受到影响,失眠。
药物刺激:服用某些药物也会出现失眠。例如,安非他明等减肥药会刺激中枢神经系统。长期服用安眠药后,突然停药也会使症状停止,睡眠变浅,容易失眠,多梦。咖啡、可乐和酒精也会干扰睡眠。
躯体疾病:失眠症状如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、胃肠疾病、高血压、脑病和呼吸暂停综合征。
害怕失眠:有些失眠的人经常紧张,无法一直放松,给自己压力,容易失眠。
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