选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和医院相对于综合医院来说，医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　据央视网消息，睡眠不充分，会影响植物神经功能，而植物神经紊乱会导致功能性消化不良、慢性胃炎甚至消化性溃疡，所以经常熬夜的人，胃病的发生率是比较高的。

　　专家介绍，熬夜的人在夜间，胃部分泌的一种名为TFF因子是会降低的，这种因子是胃部自己分泌保护自己的，它可以在胃的黏膜表面形成一种胶冻状的物质，可以减少胃酸、胃蛋白酶对胃黏膜的攻击和伤害。

　　这种因子主要是在夜间睡眠的时候分泌，符合人体的自然规律和作息规律，如果熬夜不睡觉，一直处于比较兴奋的状态，那么这个因子的分泌就会减少，胃在夜间也就失去了这样一种保护的因素，长此以往，就会感受到胃的不适，实际上此时它们已经受到了伤害。

　　连续3晚睡眠不足免疫功能低一半专家：经常熬夜胃病高发

　　此外，有研究表明成年人如果连续三天不能保证7-8个小时的睡眠，免疫功能将会降低一半，一天少睡三个小时就足以降低重要免疫细胞的功能。

　　而英国的一项研究显示，不良的睡眠习惯可导致感染，抑郁症、糖尿病、肥胖、脑卒中、心脑病和癌症等，经常缺乏睡眠还可以诱发精神错乱等。

　　所以，为了自身的健康，能早睡的时候千万不要再熬夜了。推荐几种治疗睡眠困难的小方法，希望帮助你。

　　我们可以在睡觉前喝一杯牛奶，但对牛奶过敏的女性吃苹果或面包是一样的。此外，许多食物也有助于睡觉，如小米粥、核桃、红枣、百合、蜂蜜、葵花籽等，我们可以适当吃一点。也可以睡前来一小杯冰糖百合，它不仅可以帮助你睡觉，还可以美丽。

　　如果你晚上依旧很难入睡，建议在睡觉前做一些适当舒缓身心的运动，但要注意不要做剧烈运动步、瑜伽、拉伸还有跳绳等都是不错的选择，这样晚上睡觉会更稳定。

　　如果是因为缺乏安全感导致睡不着。建议试着抱枕头或毛绒玩具或者买一套重力被。如果害怕黑暗，也可以在床下放一盏小夜灯，这也有助于入睡。

　　晚上睡觉前泡脚也有助于睡觉。通常以温水泡30分钟左右。烫脚时，逐渐添加热水使水温先温后热，使脚发红。此外，脚踏豆按摩法也可用于调节足底穴位，温肾悦脾，暖肝暖胃，疏通全身气血，调节气机。

　　这些方法对治疗睡眠困难有很好的效果，我们可以尝试，此外，建议你不要给自己太大的精神压力，天晚上不经常熬夜，按时睡觉，养成良好的生活习惯，同时睡觉前，建议你可以喝一杯牛奶，或做一些锻炼，有助于睡觉。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】