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男人不良的习惯有很多，由于其在社会中的角色或生理方面的原因，更易学会这些不良习惯。那么，哪些不良习惯与阳痿有关呢？总结起来甚少有以下几点：

1.有依赖壮阳药的不良习惯

依赖壮阳药其结果是，有些人短时内确实增加了性功能，但由于过度性生活后，性能力很早就衰退了；而另一些则不同，他们不仅没有得到理想的性增强作用，反而因为药不对体，引起了机体的各种病变，会导致性功能的早衰。

2.有手淫习惯

手淫本身是一种生理发育的需要，而并非传统观念中认为的那种道德败坏的行为，更不会对男性生理发育产生什么特别不良的影响。

然而，为什么又会有一些人，由于手淫而出现阳痿问题呢？研究表明其有三个方面的原因：

一是过度手淫所造成的体能过度消耗，生殖系统长期处于应激状态，而当真正的性需要时，反而不能出现应答勃起了。

二是由于传统观念中认为手淫是非道德的行为，这就使得有此行为的人心理压力增大，有时甚至难以摆脱，从而导致对性问题的曲解和恐惧，自然也会对男性的性表达产生不良影响。

三是传统观念中过分强调手淫的危害性，让有此习惯的人有了心理暗示，一旦自己偶有勃起困难时，首先想到的是这可能与我手淫习惯有关，强化了病人的心理暗示。这三个方面就足以引起男性的性功能障碍。

3.性生活的不良习惯

有些人结婚后频繁性交，每天过数次性生活，而且保持这种习惯较长时间。其结果，当婚龄再长一些时间后，男方就开始表现力不从心了。这种现象有点类似“透支”消费，到头来只能害了自己和妻子。还有些人有借酒助“性”的习惯，经常是在饮酒后过性生活，这种习惯也是极易加速性衰退的。另外，大量吸烟引起的动脉血管提前硬化；饭后立刻行房、劳累后行房、病后恢复期行房等等，都很容易耗伤人体的元气，对性功能的长期保持是相当不利的。

其实，不良的习惯还有许多，但与性功能关系较近的主要有以上几种，由此才提出来作些介绍。

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